Pagrindinis puslapis
Olimpinės žaidynės
Sportas
Fitnesas
Sportinis stilius
Puslapiai

Puslapiai 2024, Lapkritis

sportexistence.com privatumo politika

sportexistence.com privatumo politika

sportexistence.com privatumo politika

Apie mus

Apie sportexistence.com

Kontaktai

Svetainės sportexistence.com kontaktai

1

Populiarūs skelbimai

Kaip Tinkamai Treniruotis Su Hanteliais

2024
Kaip Padaryti Mažesnį Klubą

2024
Kaip Pašalinti Perteklių Klubuose

2024

Geriausi nuomonės apie mėnesį

Kaip Padidinti Juostos Pritraukimą
Pratimai Kojoms Namuose
Kaip Sugriežtinti Kojų Raumenis
Kaip Teisingai Atlikti Atsilenkimus: Pasiekiame Efektą
Kokią Mankštą Daryti žiemą
Ar Galima Kasdien Sportuoti Sporto Salėje
Kaip Patikrinti Apkrovą
Kaip Nugalėti Priešininką Vienu Smūgiu
Kaip Susikurti Abs. Namuose
Kas Yra „CrossFit“?
„CrossFit“pliusai Ir Minusai
Kaip Pumpuoti Apatinę Preso Dalį
Kaip Pumpuoti Be štangos
Kaip Nustatyti Teisingą Svorį
Kaip Išsirinkti Snieglenčių Kostiumą

Top straipsniai

Sporto Kilimėlių Pasirinkimas

2024
Kaip Suaktyvinti Mokėjimo Kortelę

2024
Kaip Gauti Fitneso Klubo Kortelę

2024

Patarimai

Kaip Pumpuoti Bicepsą Virduliu

Vandenėlis yra labai naudingas sviedinys, kuris gali būti ir pagrindinis, ir papildomas masės ir jėgos treniruočių procese. Jos pagalba taip pat galite labai efektyviai išpumpuoti peties bicepsą. Nurodymai 1 žingsnis Raskite keletą skirtingų treniruočių svorių
Kaip Sumažinti Juosmenį Namuose

Plonas juosmuo yra kiekvienos moters puošmena, tačiau vieniems tai yra natūrali būsena, o kitiems - pypkių svajonė. Gyvenimo tempas su katastrofišku laiko trūkumu, sėdimu darbu ir nesveika mityba nepalieka galimybės išlaikyti savo senąsias formas
Kaip Pakelti Ant Horizontalios Juostos

Tokie pratimai kaip prisitraukimai dažnai įtraukiami į įvairias mankštos programas, skirtas rankų ir krūtinės raumenims lavinti. Tačiau norint, kad pratimas būtų kuo efektyvesnis, būtina teisingai išmokti ir atsikelti. Norėdami tai padaryti, turite patraukti juostą tiesiu griebimu - o rankos turėtų būti šiek tiek platesnės nei pečių plotis
Kaip Pumpuoti Viršutinę Krūtinės Dalį

Krūtinės raumenys yra viso žmogaus kūno struktūra. Todėl jiems reikėtų skirti daug dėmesio mankštinantis geležimi. Krūtinė susideda iš trijų lygių: apatinio, vidurinio ir viršutinio. Yra keli pratimai, skirti tiksliai nustatyti jo viršutinę dalį
Kaip Išmokti Pritraukti Mergaitę

Prisitraukimai harmoningai lavina daugelį raumenų: nugarą, pilvo ertmę, rankas, pečius. Juos pagaminti yra gana paprasta. Su technika tenka susidurti tik vieną kartą. Tačiau mergaitėms, atliekant šį pratimą, reikia atsižvelgti į keletą dalykų

Ekspertų nuomonė

2018–2019 M. Portugalijos Futbolo čempionato Rezultatai

Portugalijos futbolo čempionatas („Liga Sagres“) reitinge nusileidžia Anglijos, Italijos, Ispanijos, Vokietijos, Prancūzijos ir Rusijos šalies pirmenybėms. Tačiau šiuo turnyru susidomi žiūrovai. Keli Portugalijos klubai vienu metu atstovauja didžiulei jėgai, įskaitant Europos taurės areną
M. Ledo Ritulio Pasaulio Taurė: Šveicarijos Ir Rusijos Rungtynių Apžvalga

Pasaulio ledo ritulio pasaulio čempionate Slovakijoje dviejuose paskutiniuose grupės etapų etapuose Rusijos rinktinei teko žaisti su rimtais varžovais. Pagal turnyro nuostatus, gegužės 19 dieną Iljos Vorobyovo auklėtiniai susitiko su Šveicarijos rinktine - komanda, kuri penkiuose susitikimuose turėjo keturias pergales
M. Ledo Ritulio Pasaulio Taurė: Rungtynių Kanada - Vokietija Apžvalga

2019 m. Gegužės 18 d. Kanados ledo ritulio rinktinė sužaidė penktas rungtynes 2019 m. Pasaulio taurės grupės etape. Kanadiečių varžovai buvo sportininkai iš Vokietijos, kurie ankstesnėse pergalėse buvo laimėję Košicėje. Korėjos olimpinių žaidynių vicečempionai buvo pasiryžę paimti taškus iš žymių kanadiečių
M. Ledo Ritulio Pasaulio Taurė: Rungtynių Latvija - Rusija Apžvalga

2019 m. Gegužės 18 d. Rusijos ledo ritulio rinktinė pasaulio čempionate Slovakijoje sužaidė penktas rungtynes. Ilyos Vorobyovo auklėtiniams priešinosi Latvijos ledo ritulininkai, dar nepraradę šansų patekti į lemiamą pasaulio taurės etapą. Tikėtasi, kad žaidimas bus užsispyręs ir be kompromisų
Futbolo Vokietijos „Bundesliga“2018–2019 M. Rezultatai

Vokietijos futbolo čempionatas, vadinamas „Bundesliga“, pagrįstai laikomas vienu stipriausių šalies čempionatų Europoje. 2018–2019 metų sezonas pasirodė įsimintinas ir labai intriguojantis. Iki paskutinio turo čempionato nugalėtojas nebuvo žinomas

Top straipsniai

Kiek Galite Numesti Svorio, Jei Bėgate

Rytinis ir vakarinis bėgiojimas jau seniai yra populiari sporto šaka JAV ir Europoje. O Rusijoje bėgimas dažnai naudojamas kaip madingas, itin efektyvus ir visiškai nemokamas būdas atsikratyti antsvorio ir pasiekti puikią formą. Kas veikia riebalų deginimo greitį Svorio metimo procese daug kas priklauso nuo jūsų bėgimų trukmės ir reguliarumo
Bėgimas Ar Važiavimas Dviračiu - Kas Geriau Numesti Svorio?

Kai pavasaris pradeda sklandžiai pereiti į vasarą, moterys aktyviai galvoja apie lieknėjimo būdus, kurių šiandien yra labai daug. Dietų ar fizinio aktyvumo pagalba galite prarasti per žiemą susikaupusius kūno riebalus. Populiariausios svorio metimo sporto šakos yra bėgimas ir važiavimas dviračiu, bet kuri iš jų yra efektyvesnė?
Bėgimas Efektyviam Svorio Metimui

Visi žino bėgiojimo naudą ir efektyvumą. Tai gana populiari sporto šaka. Tai nenuostabu, nes bėgimas gali padėti pasikrauti ir jaustis puikiai visą dieną. Jei norite numesti svorio iki vasaros sezono pradžios, tada bėgioti bus būtina
Kaip Greitai Pašalinti Skrandį Ir šonus

Kiekviena moteris nori atrodyti liekna ir patraukli, tai ypač svarbu vasarą, kai figūros trūkumų neslepia keli tankių drabužių sluoksniai. Norėdami pašalinti pilvą ir šonus, pakibę negražiose raukšlėse ant diržo, turite laikytis integruoto požiūrio, ypač jei jums reikia labai greitai rezultato
Svetlana Masterkova: Biografija, Karjera Ir šeima

Svetlana Masterkova yra garsi Rusijos sportininkė, tapusi olimpine čempione 800 m bėgime. Kuo įdomi jos biografija ir asmeninis sportininkės gyvenimas? Masterkovos biografija Svetlana gimė mažame Achinsko mieste Krasnojarsko teritorijoje 1968 m

© Copyright lt.sportexistence.com, 2024 Lapkritis | Apie svetainę | Kontaktai | Privatumo politika.