Kalnų slidinėjimas yra techninis sportas, kuriame daug kas priklauso nuo įrangos. Dėl regimos sąrankos sudėtingumo, daugelis žmonių, kurie dar tik pradeda mokytis kalnų slidinėjimo, nesivargina teisingai sureguliavę apkaustus, rizikuodami ir slidinėjimo malonumu, ir savo sveikata. Nepaisant neaiškių varžtų skylių ir svarstyklių gausos, slidžių apkaustus įrengti visai nėra sunku.
Tai būtina
Atsuktuvas arba veržliaraktis, leidžiantis pasukti skylėtus varžtus (plokščią angą)
Nurodymai
1 žingsnis
Pagrindinis slidinėjimo apkaustų nustatymas vadinamas šaudymo jėga. Tai yra didžiausia jėga, susijusi su apkaustu, kai taikoma, ji sulaiko bagažinę. Jei ši jėga bus viršyta, kalnas „šaudys atgal“, kad išvengtų nelaimingų atsitikimų. Kalno priekyje ir gale esančios svarstyklės yra naudojamos tik šūvio jėgai sureguliuoti. Kiekvienas skaičius ant jo yra lygus 10 kg. Paprastai vertė ant svarstyklių nustatoma 10-20 kg mažesnė už slidininko svorį, tačiau jei esate pradedantysis slidininkas, tada pradžiai nerekomenduojama nustatyti pastangų daugiau nei 30-40 kg. Sureguliuokite tvirtinimo elementų priekį ir galą atsuktuvu. Pradiniame etape geriau atsukti tas pačias vertybes, ateityje paaiškės, kur sugriežtinti ir kur susilpninti.
2 žingsnis
Kūno svoris nėra vienintelis šio nustatymo veiksnys, daug kas priklauso nuo sportininko fizinės būklės. Kuo jis labiau treniruotas, tuo stipresni ir elastingesni jo raumenys ir raiščiai ant kojų, tuo didesnė leistina šaudymo jėga. Štai kodėl reikia pradėti nuo mažų reikšmių, „minkštųjų“nustatymų, o padidėjus valdymui, patys pritvirtinkite laikiklius. Svarbus ir slidininko ūgis: aukštaūgiams sportininkams prie skalės koregavimo vertės galite pridėti pusę taško, stambiems - atvirkščiai. Prieš važiuojant nebus nereikalinga patikrinti tvirtinimus. Tam, atsistojus ant slidžių, reikia „nukristi“į priekį, uždedant stulpus. Tai turi būti daroma atsargiai, nes kai kuriais atvejais šis metodas gali sukelti skausmą.
3 žingsnis
Aukšto lygio tvirtinimo modeliuose taip pat yra toks nustatymas kaip tvirtinimo žandikaulių tarpo reguliavimas. Jo gali prireikti tik tiems, kurie šlifuos bagažinę, kad pakeistų standartinę prispaudimo padėtį. Taigi sunku pateikti rekomendacijas dėl šio nustatymo, tai priklauso nuo šlifavimo laipsnio, kurį paprastai atlieka žmonės, turintys tokį važiavimo lygį, kuriam patarimų nebereikia.
