Vykdami į slidinėjimo kelionę gerai pagalvokite apie savo aprangą. Ji turėtų būti graži, patogi ir, kas yra ypač svarbu, išlaikyti šilumą, apsauganti nuo perkaitimo. Negailėkite įrangos - patogūs ir kokybiški daiktai padės jums šaltu oru ir tarnaus ne vieną sezoną.
Tai būtina
- - terminiai apatiniai drabužiai;
- - terminės kojinės;
- - megztinis;
- - kombinezonai;
- - sportinės pirštinės ar kumštinės pirštinės;
- - kepurė;
- - mėgėjas.
Nurodymai
1 žingsnis
Svarbiausia taisyklė visiems, kurie mėgsta žiemos sportą, yra drabužių sluoksnis po sluoksnio. Trys daiktų sluoksniai yra skirti užtikrinti normalią termoreguliaciją, šildyti ir apsaugoti nuo šalčio ir vėjo.
2 žingsnis
Pirmasis arčiausiai kūno esantis sluoksnis yra modernūs terminiai apatiniai drabužiai. Tai daug praktiškiau nei medvilnė - audinio pluoštai sugeria prakaitą ir iškart išdžiūsta, neatvėsina odos ir nesukelia nereikalingų nepatogumų. Pasirinkite marškinėlius su apvalia iškirpte ir ilgomis rankovėmis ir papildykite juos ilgais antblauzdžiais. Yra modelių vyrams ir moterims - jie skiriasi dydžiu ir kai kuriais anatominiais niuansais. Nepirkite per mažo apatinio trikotažo - tai gali sutrikdyti normalią kraujotaką.
3 žingsnis
Norėdami slidinėti labai šaltu ar vėjuotu oru, pridėkite dar vieną įrangos sluoksnį. Apsivilkite šiltus terminius marškinėlius ir sutrumpintas pėdkelnes. Ant jo galite tempti ploną vilnonį megztinį. Nesirinkite per didelės apimties modelių - juose judėti bus nepatogu. Aprangą papildykite neperpučiamu kombinezonu ar pamuštų kelnių ir striukės deriniu.
4 žingsnis
Nepamirškite savo kojų. Geriausias variantas yra ilgos terminės kojinės, apsaugančios kulkšnį ir dalį blauzdos. Jei vienos poros nepakanka, uždėkite dvi. Įsitikinkite, kad kojinės nespaudžia jūsų kojų, kitaip jūsų kojos greitai sušals.
5 žingsnis
Renkantis skrybėlę atkreipkite dėmesį į ausis dengiantį modelį. Jei nerandate tinkamos skrybėlės, esamą papildykite šiltu tvarsčiu ar ausinėmis. Pasirūpinkite ir savo veidu. Gerklei, smakrui ir pakaušiui apsaugoti yra specialūs įtaisai - mėgėjai. Dažniausiai juos nešioja snieglentininkai, tačiau lygumų slidininkams bobas bus puiki apsauga.
6 žingsnis
Paskutinis, bet labai svarbus aksesuaras yra pirštinės. Reguliarios lygumų slidinėjimo pirštinės jums gali pasirodyti per plonos. Puiki išeitis yra sudėti dvi poras iš karto arba pasirinkti specialius dvigubus modelius, kurie leidžia jums sureguliuoti sluoksnių skaičių. Jei jūsų rankos atšąla, nusipirkite dvigubo sluoksnio sportines kumštines pirštines ar slidinėjimo pirštines.
