Namų treniruoklis yra puikus būdas kovoti su fiziniu pasyvumu. Simuliatorių galima įsigyti tiek specializuotose parduotuvėse, tiek naudoti. Bet kokiu atveju, norint, kad pirkimas nesukeltų nusivylimo, reikia laikytis daugybės paprastų treniruoklio pasirinkimo taisyklių.
Tai būtina
Instrukcija, patyręs konsultantas
Nurodymai
1 žingsnis
Tikslo nustatymas Jei nuspręsite įsigyti treniruoklį namuose, pirmiausia turėtumėte nustatyti, ko jums reikia treniruoklio: norint išvengti hipodinamijos, pastatyti raumenų korsetą ar atsikratyti antsvorio. Žinoma, yra universalių daugiafunkcinių treniruoklių, tačiau aiškus treniruočių tikslų apibrėžimas leis įsigyti jums optimalų modelį ir tuo pačiu nereikės permokėti už nereikalingas funkcijas.
2 žingsnis
Sąmoningumo didinimas Prieš pradedant naudoti konkretų modeliuoklio modelį, patartina ištirti įvairias panašių treniruoklių apžvalgas ir apžvalgas. Tai leis tiksliau nustatyti, kokių funkcijų jums reikia. Pavyzdžiui, jei esate nusiteikęs kardio stimuliuojančiai veiklai, treniruoklyje turėtų būti patogus širdies ritmo monitorius, taip pat lanksčiai reguliuojamas krūvis. Jei numesti svorio ketinate padedami namų treniruoklio, atkreipkite dėmesį į treniruoklių modelius su dideliu smagračio svoriu. Išnagrinėję apžvalgas ir aprašymus, galėsite geriau suprasti šias subtilybes ir tiksliai sužinoti, kokius klausimus užduoti pardavėjui.
3 žingsnis
Mes įsigyjame simuliatorių. Nusprendę, kokio treniruoklio jums reikia, galite eiti į parduotuvę. • Pasirinkę modelį, būtinai nurodykite didžiausią vartotojo svorį tam ar kitam modeliui. Įvertinkite surinktos konstrukcijos patikimumą ir stabilumą.
• Perskaitykite pridedamas instrukcijas. Atkreipkite dėmesį į medžiagą, iš kurios pagamintas pagrindinis treniruoklio rėmas - plieninis rėmas turėtų būti profesionalių ir pusiau profesionalių treniruoklių pagrindas. Jei perkate elektrinį treniruoklį, atkreipkite dėmesį į variklio galią.
• Išbandykite pasirinktą modelį - patikrinkite, kaip švelniai ir sklandžiai juda judančios simuliatoriaus dalys. Idealiu atveju patartina treniruotis treniruoklyje keletą minučių - tai leis jums visiškai įvertinti tiek apkrovą, tiek patogumą.
Nepamirškite apie garantinį taloną - pardavėjas privalo jį jums atiduoti kartu su instrukcijomis ir kvitu.
