Sportinis stilius
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Maskvoje gyvenantys kalnų slidinėjimo mėgėjai turi puikią galimybę užsiimti šia sporto šaka tiesiai miesto ribose. Pėsčiomis nuo stoties. Metro „Nagornaya“sostinėje yra didelis slidinėjimo kompleksas „Kant“. Čia suaugusieji ir jauni žiemos sporto entuziastai gali slidinėti ar čiuožti snieglentėmis nuo kalnų
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Martinas Fourcade'as dalijasi savo nuomone apie pergales biatlone, motyvaciją. Jis įrašė vaizdo įrašą, kuriame kreipėsi į Rusijos biatlonininką Antoną Šipuliną. Jaučiamas akivaizdus prancūzo noras pamatuoti jėgas kartu su sportininku iš Tyumeno
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Šveicarijos Karolinos universitete Antidopingo komisija (WADA) nustatė neatitikimus tarptautinių standartų reikalavimams. Kaip rašo laikraštis „Soviet Sport“, už Norvegijos biatlonininkų šaudymo treniruotes atsakingas treneris Siegfriedas Maze balsavo už Švedijos sostinėje įsikūrusio antidopingo centro akreditacijos panaikinimą
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Aktyvus poilsis duoda daug naudos. Snieglenčių sportas yra ne tik galingas energijos užtaisas, bet ir visų raumenų grupių treniruotės. Norėdami važiuoti kuo patogiau, turėtumėte ne tik pasirinkti aprangą pagal savo patirtį, bet ir apsirengti kuo patogiau
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Vyrų komanda galėjo atidaryti medalių rezultatą lygumų slidinėjime. Estafetėje gautas sidabro medalis tapo pirmuoju Rusijos komandai Sočio olimpinėse žaidynėse. Pagrindinės medalių viltys, dar prieš prasidedant olimpinėms žaidynėms Sočyje, daugiausia buvo susijusios su pergalėmis lygumų slidinėjime
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Snieglenčių sportui nepakanka vienos lentos, apkaustų ir batų. Jums reikalinga gera apranga, tinkama aktyviems judesiams šaltu metu, krentant sniegui ir gerai absorbuojanti prakaitą. Netinkami drabužiai gali greitai sušlapti tiek viduje, tiek išorėje ir sukelti ligas
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Senų slidžių batų apkaustų (vadinamojo ISG standarto) savininkai žino, kad tai yra silpniausia slidinėjimo dalis. Kartais tenka išmesti geros būklės slides vien dėl apkaustų. Gebėjimas tinkamai ir efektyviai suremontuoti kalną sutaupytų pinigų perkant naujas slides ir neišmestų senų, gana tinkamų naudoti slidžių
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Iš visų kitų žiemos sporto šakų biatlonas išsiskiria ypatinga pramoga ir nenuspėjamu varžybų rezultatu. Šaudymas varžybų metu gali duoti netikėčiausių rezultatų ir išlaikyti sirgalius visą laiką sveiko jaudulio ir jaudulio būsenoje. Žinoma, lenktynių baigtį lemia ne tik sportininkų meistriškumas, bet ir trasos pasirengimas
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
„Ski halfpipe“yra nauja laisvo stiliaus disciplina, debiutavusi olimpinėse žaidynėse Sočyje. Laisvasis stilius laikomas gana jauna žiemos sporto šaka. Pirmą kartą jis buvo įtrauktas į žiemos olimpinių žaidynių programą 1988 m. Rusijoje šios varžybos tik įgauna pagreitį, o Kanados ir Amerikos sportininkai jau aktyviai iškovoja medalius
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Ar žiemą einate rogutėmis čiuožti ir svajingai žiūrite į šlaitus? Panašu, kad šie nuo kalnų slidėmis skubantys žmonės yra drąsuoliai ir taip jie gimė. Tiesą sakant, slidinėti galite pradėti bet kuriame amžiuje. Tai būtina - slidinėjimo apranga - batai, slidės, strypai - apsauga - slidinėjimo bazė Nurodymai 1 žingsnis Kalnų slidinėjimui, žinoma, reikia kalnų
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Daugybė žmonių užsiima ekstremaliu sportu. Tarp jų ypač populiarus buvo kalnų slidinėjimas. Deja, jų pirkimas jums kainuos daug. Taigi verta padaryti viską, kad pailgėtų jų tarnavimo laikas. Visų pirma pasirūpinkite kalnų slidžių galandimu. Nurodymai 1 žingsnis Nesijaudinkite, net ir prastai išaštrintos slidės lengvai slinks per sniegą
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Kaip malonu šalta saulėta diena slidinėti žiemos miške. Tačiau norint, kad šie pasivaikščiojimai būtų tikrai malonūs, turite pasirinkti tinkamas slides. Nurodymai 1 žingsnis Paprastai slidžių ilgis parenkamas atsižvelgiant į žmogaus ūgį ir svorį
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Vyriškas žiemos kostiumas yra nepakeičiamas šiuolaikinio vyro drabužių spinta. Tai suteiks šilumos ir komforto net esant stipriausiam šalčiui ir sušildys pasivaikščiojimų ir sporto metu. Žinomi sportinių drabužių prekių ženklai siūlo platų įvairių stilių žieminių kostiumų asortimentą
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Didžiulio šiuolaikinės sporto įrangos asortimento sąlygomis kartais net profesionaliam sportininkui, užsiimančiam kalnų slidinėjimu, gali būti sunku apsispręsti dėl tinkamų slidžių pasirinkimo, o ką jau kalbėti apie paprastus mėgėjus, kurie kalnų slidinėjimą laiko tik pasirinkimu
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Slidinėjimas yra efektyvi sporto mankšta ir gera pramoga žiemos sezonu. Tačiau norint mėgautis slidinėjimu, patartina išmokti keletą pagrindinių taisyklių, pavyzdžiui, kaip lipti į kalną. Tai būtina - slidinėjimas; - slidžių vaškas
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Renkantis lygumų slides pirmiausia reikia susitelkti į numatytą slidinėjimo stilių. Jei tvirtai nusprendėte, kad paleisite „klasiką“, pasirinkus slides ir amuniciją jums padės šios taisyklės. Nurodymai 1 žingsnis Pradėkite rinkti slidinėjimo įrangos rinkinį įsigydami batus
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Tarkime, kad esate pakviestas į slidinėjimo kelionę, tačiau po ranka nėra slidžių, todėl turite eiti į sporto prekių parduotuvę. Norėdami kompetentingai pasirinkti tinkamą porą, atidžiai perskaitykite šią instrukciją. Tai būtina Slidžių katalogas Liniuotė Nurodymai 1 žingsnis Pirmiausia nuspręskite vietovę, kurioje važiuosite
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Nedaugelis išdrįs žiemą važiuoti dviračiu, manydami, kad tai yra visiškai neįmanoma. Bet veltui! Važiuoti galima žiemą, tačiau pakoregavus vairavimo stilių. Tai būtina - Dviratis - šilti drabužiai - šiltas skystis Nurodymai 1 žingsnis Žinoma, žiemos slidinėjimui reikia tinkamai apsirengti
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Lygumų slidinėjimas yra vienas nuostabiausių prietaisų, gerinančių bet kokio amžiaus vaikų sveikatą. Šis sportas priklauso kiekvienam vaikui ir nereikalauja jokių specialių sąlygų. Slidinėti galite pradėti nuo 2–3 metų, pagrindinė sąlyga yra mažojo slidininko noras ir vaiko teigiamos nuotaikos išsaugojimas bei noras vėl grįžti ant slidžių
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Kalnų slidžių ir kalnų slidinėjimo batų pasiėmimas nėra veikla, kurią galima atlikti pėsčiomis. Jei neskirsite pakankamai laiko ir dėmesio pasirinkimui, tada ant šlaito gali pasirodyti, kad ši įranga jums nėra labai tinkama. Bet šlaite tokių atradimų geriau nedaryti, todėl geriau kuo rimčiau atsižvelgti į pasirinktą problemą
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Magnezija labai dažnai naudojama sunkiaatlečių ir jėgos kilnotojų treniruotėse - žmonėms, kuriems dažnai tenka kelti svorį, kuris paprastam žmogui atrodo neįtikėtinas. Kartais jį naudoja gimnastai ir kiti sportininkai. Nepaisant atrodo paprasto jo naudojimo, būtina žinoti pagrindines taisykles, dėl kurių magnezija taps veiksminga priemone
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Kalnų slidinėjimas yra labiau ekstremalus sportas, kuriame labai svarbu tinkama įranga. Perkant ypatingas dėmesys skiriamas slidininko svoriui, jo fiziniam pasirengimui, taip pat slidinėjimo agresyvumui. Renkantis kalnų slides reikia atsižvelgti į šiuos modelio parametrus:
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Atsispaudimai yra vienas iš lengviausių pratimų. Atsispaudimų atlikimas yra privalomos kūno kultūros programos mokykloje dalis. Dėl šio paprasto judesio galite lengvai išpumpuoti rankų, krūtinės, viršutinės nugaros raumenis. Atsispaudimuose taip pat dalyvauja šerdies raumenys ir, visų pirma, spauda
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Jei nuspręsite įsigyti savo snieglenčių lentą, be savo išvaizdos ir kokybės, turėtumėte atkreipti dėmesį į tokį parametrą kaip ilgis. Iš tikrųjų ilgis yra pagrindinis sėkmingo slidinėjimo parametras. Norėdami sužinoti, kaip pasirinkti tinkamą lentos ilgį, žiūrėkite toliau pateiktas instrukcijas
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Slidės, žinoma, yra labai patogios. Bet ne visada jų gali sau leisti. Sniego batai yra kompaktiškesnė išeitis iš padėties. Ir paprasčiausias iš jų gali būti pagamintas iš poros plonų lentų. Nurodymai 1 žingsnis Sniego batų lentos turi būti maždaug dvigubai ilgesnės už pėdą ir tris kartus didesnės už pėdos plotį
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Keista, tačiau slidės yra vienas iš seniausių „Homo sapiens“išradimų. Pirmosios slidės atsirado tam, kad žmogus galėtų lengvai judėti žiemos platybėse, apsnigtas, ieškodamas maisto. Šiek tiek puikios slidinėjimo trasos istorijos Būtent vietovėse, kur klimato sąlygos buvo sunkios, ilgos pūgos žiemos, pasirodė pirmosios slidės
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Sniegas yra pavojingas dėl nenuspėjamumo, kai jo yra daug ir esate kitoje vietoje nei įprastos savo miesto gatvės. Naudinga žinoti keletą svarbių taškų judant sniegu. Nurodymai 1 žingsnis Be kojų, naudokite ir kitus atramos taškus, pavyzdžiui, ledo kirvį ar slidinėjimo lazdas
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Pažeistos plastikinės slidės - įbrėžimus, rąstus, sluoksnius, burbuliukus ir įlenkimus lengva pataisyti. Vienas ar du įbrėžimai netrukdo normaliai slysti, trintis nuo jų neturi įtakos jūsų greičiui. Daug blogiau, jei slidinėjimo danga yra blogai kilpinėta arba sudeginta
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Slidinėjimo kostiumo pasirinkimas yra atsakingas verslas. Sportinė apranga turi atitikti keletą savybių, kurios leis mėgautis važiavimu be nepatogumų. Gamintojai siūlo platų pasirinkimą, atsižvelgiant į kainų kategoriją ir individualius pirkėjo norus
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Baltas sniegas, stati trasa, ryškūs kombinezonai, laisvės ir asmeninės jėgos pojūtis - tai traukia kalnų slidinėjimas. Svarbiausia yra greitis, kuriam niekas neturėtų trukdyti, įskaitant vadinamuosius „sportinius apatinius“ar „apatinius“. Kodėl to reikia?
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Galite gana greitai pastatyti kojas namuose. Pagrindinė sąlyga yra reguliarus mokymas. Kojų raumenų pratimai turėtų būti atliekami bent 3-4 kartus per savaitę. Sportuokite ne anksčiau kaip po 1,5 valandos po valgio. Nurodymai 1 žingsnis Atsistokite tiesiai rankomis ant juosmens ir kojų kartu
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Pradedantįjį trasoje galima atpažinti ne tik dėl neryžtingų judesių, bet ir netinkamo drabužio. Slidinėjimo įrangos pasirinkimas turi būti vertinamas maksimaliai atidžiai, nes nuo to priklauso slidinėjimo patogumas. Šiandien daugybė specializuotų sporto kompanijų gamina daug įvairių kalnų slidinėjimui skirtų drabužių, toks asortimentas suklaidins bet kurį asmenį
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Rusijos biatlono rinktinė jau 30 metų nelaimėjo aukso medalių estafetėse. Sočio olimpinėse žaidynėse jie sugebėjo įrodyti, kad jų komanda yra geriausia tokio pobūdžio programoje. Olimpinių žaidynių Sočyje paskutinės dienos išvakarėse Rusijos biatlonininkai galėjo tikrai pradžiuginti savo sirgalius
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Tarp žiemos sporto šakų yra keletas, kurie laikomi įdomiausiais ir dažniausiai pasitaikančiais. Be ledo ritulio, daug sveikos gyvensenos mėgėjų domisi biatlonu. Šios sporto šakos gerbėjų skaičius Rusijoje auga kiekvieną dieną. Yra nemažai žiemos sporto šakų
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Slidės yra lygumų ir kalnų. Jei tikrai reikia rasti gerą šlaitą kalnų slidinėjimui, tai lygumų slidinėjimas leidžia turistines keliones atlikti net lygioje vietoje. Nors reljefo buvimas labai puošia kelionę. Iš pirmo žvilgsnio galite važiuoti bet kur, bet kur, o pastaruoju metu visuose parkuose aktyviai įrengtos specialios trasos
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Kalnų slidinėjimas jau seniai nebėra grynai sportinė disciplina, milijonams žmonių visame pasaulyje tai tapo labai populiari aktyvaus poilsio forma. Alpės laikomos kalnų slidinėjimo gimtine, tačiau dabar yra slidinėjimo trasų net tose šalyse, kur visiškai nėra sniego
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Snieglenčių sportas yra viena iš olimpinių sporto šakų, kurios idėja yra greitaeigiai ar virtuoziški nusileidimai nuo snieguotų kalnų ant specialios lentos su kojų apkaustais. Kaip slidinėjimo disciplina, snieglenčių sportas prasidėjo 1960-ųjų pabaigoje, o tūkstantmečio sandūroje tapo viena populiariausių žiemos sporto šakų
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Sportas padeda žmogui vystytis, stiprinti raumenis ir augti. Visuotinai pripažįstama, kad ne visos fizinės veiklos rūšys yra tinkamos vaikui. Sunkioji atletika, ar tai blogai, ar gerai augančiam kūnui? Rinkdamiesi savo vaiko sporto kryptį, tėvai stengiasi iš anksto sužinoti apie teigiamus ir neigiamus šios rūšies aspektus
Paskutinį kartą keistas: 2025-01-24 17:01
Jei jau apsisprendėte dėl slidinėjimo stiliaus - klasikinio ar čiuožimo žingsnio, kur ir kaip važiuosite - ant pirmojo sniego, sporto ar pėsčiųjų tako, tuomet tiesiog turite pasirinkti slides pagal savo svorį ir ūgį. Pagal šiuos parametrus lygumų slides galite rinktis pagal ilgį ir standumą
Paskutinį kartą keistas: 2025-06-01 07:06
Renkantis lygumų slides, būtina atsižvelgti į keletą parametrų, visų pirma į planuojamą slidinėjimo stilių ir slidininko pasirengimo lygį, taip pat į jo ūgį ir svorį. Be to, turėtumėte atkreipti dėmesį į įrangos gamintojo reputaciją, kad apsidraustumėte nuo nekokybiškų pirkinių