Sportas yra svarbus žmogaus, ypač vaiko, gyvenimo komponentas. Ir jei vasarą berniuko ar mergaitės aktyvus gyvenimo būdas yra savaime suprantamas dalykas, žiemą galima tik čiuožti ir slidinėti.
Nurodymai
1 žingsnis
Išmokyti vaiką slidinėti nėra lengva užduotis. Pirmiausia turite pasirinkti tinkamą sporto įrangą. Slidės vaikams yra medinės, plastikinės ir kombinuotos. Pradedantiesiems labiausiai tinka plastikiniai su neslystančiomis įpjovomis arba mediniai. Jei perkate medienos gaminius, turėtumėte įsigyti ir tepalų rinkinį. Medinės slidės be tepalo gerai sklando, kai lauke šerkšna, o sniegas trupinis. Prie jų prilips šlapias sniegas, trukdantis slysti. Slidžių ilgis vaikui turėtų būti šiek tiek didesnis už jo aukštį. Pradedančiam sportininkui geriau pasirinkti minkštus arba pusiau standžius tvirtinimus. Jie leidžia slidinėti avėti įprastus žieminius batus, kad vaikas nesušaltų.
2 žingsnis
Jei perkate slides su standžiais apkaustais, leiskite mažyliui pirmiausia priprasti prie slidinėjimo batų. Be to, batus reikėtų pirkti 1-2 dydžiais didesnius, kad galėtumėte avėti dvi poras storų vilnonių kojinių. Pirmiausia leiskite vaikui namuose apsiauti batus ir vaikščioti po kambarius, kad apsiprastų.
3 žingsnis
Kai tik kūdikis pripras prie batų (tai užtrunka ne ilgiau kaip tris dienas), galite jį išnešti į lauką ir uždėti ant slidžių. Leiskite mažyliui pirmiausia išmokti slidinėti ant kojų. Tai padės jam pajusti jų svorį. Be to, pradedantysis sportininkas išmoks išlaikyti pusiausvyrą. Kai vaikui patogu slidinėti, pradėkite slysti.
4 žingsnis
Neduokite slidinėjimo lazdų pradedančiajam slidininkui iš karto, pirmiausia turite išmokti slysti be jų. Geriausia tai parodyti vizualiai, todėl reikia užlipti ir ant slidžių. Išeikite su kūdikiu lygioje vietoje, parodykite, kaip tiksliai reikia judinti kojas. Jei vaikas nesupranta, judinkite kojas rankomis. Turėsime tai daryti tol, kol kūdikis išmoks pats slidinėti ant slidžių. Jei vaikas vis dar nesupranta, kaip reikia judėti, nusimeskite slides ir padėkite jas sau priešais save. Pradėkite slysti, kol kūdikio kojos judės kartu su jūsų slidėmis, o tai padės suprasti judėjimo techniką.
5 žingsnis
„Pivots“yra sunkiausia dalis, todėl jūs negalite mokytis nenukritę. Įvaldę posūkius, tuo pačiu išmoksite slidinėjimo meno. Kadangi vaikas jau moka vaikščioti su slidėmis ant kojų, leiskite jam bandyti pasisukti, pakeliant kojas. Kad jam būtų lengviau įvaldyti posūkius, žaiskite pasivijimą, išvengdami kliūčių. Mokydamiesi nepamirškite išmokyti vaiko teisingai kristi - ant šono.
6 žingsnis
Kai vaikas pasitiki slidėmis, galite jam padovanoti slidinėjimo lazdas. Jų ilgis turėtų būti po pažastimis. Dabar parodykite savo mažyliui, kaip atsikratyti lazdų, kaip išlaikyti pusiausvyrą ir kaip pasisukti atsiremiant į jas.
