Pradėti čiuožti niekada nevėlu. Geriausia iš pradžių tiesiog pabandyti atsistoti ant riedlentės arba lėtai judėti pirmyn. Jūsų kūnas turi priprasti prie naujos padėties. Atsistokite ant pačiūžos, pabandykite perkelti savo kūno svorį nuo vienos kojos ant kitos, suraskite pačiūžos pusiausvyrą.
Nurodymai
1 žingsnis
Atstumkite viena koja. Jei esate dešiniarankis, tuomet taip pat reikia nustumti dešine koja. Tada kairė koja bus priešais lentą. Jei esate kairiarankis, bėgimo koja, atitinkamai, yra kairė, o dešinė koja lieka pozicijoje. Padėkite koją ant pačiūžos, tiesiai virš priekinių ratų, nustumkite kita koja ir padėkite ją tiesiai ant lentos, kai tik ji eis. Važiuokite lėtai, išmokite išlaikyti pusiausvyrą.
2 žingsnis
Kitas etapas - stabdymas. Norėdami sustoti, nuimkite užpakalinę koją nuo lentos ir sulėtinkite ją. Tai yra labiausiai prieinamas ir universalus būdas sustoti. Norėdami šiek tiek sulėtinti tempą, šiek tiek pajudinkite užpakalinę koją ir perkelkite į ją savo kūno svorį. Pažangesnis stabdymo būdas yra kulno stabdymas. Nugaros atraminės kojos kulnu paspauskite lentą taip, kad pačiūžos galas tupėtų žemyn, o priekis šiek tiek pakiltų į orą. Tokiu atveju priekinė atraminė koja ir toliau valdo pačiūžas.
3 žingsnis
Išmokti įjungti riedlentę taip pat gana lengva. Šiek tiek ištieskite priekinę atraminę koją į priekį ir pasukite kūną arba perkelkite savo svorį link šarnyro šono. Faktas yra tas, kad kai pačiūža rieda tiesiai, jos ritinėlių ašys yra lygiagrečios. Bet sukant kėbulą arba perkeliant slėgį į vidinį lentos paviršių, priekinių ritinėlių ašis pasisuka sukimosi kryptimi, o galinių - į priešingą pusę. Čiuožykla pasisuka. Norėdami staigiai pasisukti, stipriau stumkite už nugaros atraminės kojos kulną, tuo pačiu paslinkdami kūno svorį posūkio link. Priekiniai ratai šią akimirką kils, tada su koja priekyje galėsite subalansuoti ir valdyti sukimosi kampą. Nebandykite iškart staigiai pasukti. Tai pavojinga. Pabandykite pradėti nuo kūno svorio perkėlimo į nugarą palaikančią koją ir atsistokite tik ant jos, pasukdami pačiūžos nosį į skirtingas puses. Sukeiskite kojas, atsisukite į vietą. Tik tada eikite į eismo zoną.
