Laikydamiesi šių taisyklių, jūs pasieksite dvasinį augimą ir tobulumą. Išmokite kontroliuoti save ir savo gyvenimą. Jums atsivers naujos savęs pažinimo ir tobulinimo ribos. Pasaulis jums parodys tokius aspektus, apie kuriuos net nežinojote. Tačiau svarbiausia, kad visa tai bus jūsų asmeninė patirtis, o ne banalus knygų ir filmų dvasingumo apibūdinimas. Atminkite, kad pagrindinis dvasingumo kriterijus yra patirtis. Tai reiškia, kad jūs asmeniškai išgyvenote ir patyrėte šią patirtį.
1. Kelkis anksti.
Ankstyvas rytas yra pats meditatyviausias dienos laikas. Kelkis valandą anksčiau nei įprasta veikla ir pareigos. Šis laikas yra jūsų asmeninis laikas, be socialinių įsipareigojimų. Skirkite tai savo sielai. Eikite bėgioti ar pasivaikščioti, užsiimti joga, cigun ar ušu. Praktikuokite meditaciją. Tai jūsų indėlis į naują dieną.
2. Valgykite lengvus patiekalus.
Venkite mėsos ir kepinių. Toks maistas daro kūną sunkų ir nerangų. Kūnas visą laiką turi dirbti dideliu greičiu, virškindamas visą šį maistą. Jūsų dieta turėtų būti natūralus ir natūralus maistas.
3. Stebėkite režimą.
Valgykite, miegokite, dirbkite tuo pačiu metu. Kurkite savo dieną taktiškai ir laikykitės pasirinktos strategijos. Jei draugai tam trukdo, atsisakykite su jais bendrauti ar bendrauti savo sąlygomis. Jei darbas trukdo, pakeiskite darbą. Juk tu turi vieną gyvenimą, o tokie darbdaviai kaip tu - milijonus.
4. Laikykitės kūno higienos.
Kasdien nusiprauskite po dušu ar vonia. Nuplaukite rankšluosčiu ir muilu. Oda turi būti švari, kad eterio energija galėtų laisvai cirkuliuoti jos kanalais. Atminkite, kad eterinis kailis yra jūsų imunitetas.
5. Būk malonus žmonėms.
Būkite malonus ir bendraujantis su žmonėmis. Šypsokis artimiesiems ir nepažįstamiems žmonėms. Investuokite į savo gerą nuotaiką, rūpestį ir nuoširdų dėmesį žmogui. Pradėkite šiandien dėvėdami sveikinančią veido išraišką. Jūs pastebėsite, kaip turite daug teigiamos energijos.
6. Darykite jogą.
Kiekvieną dieną po to darykite jogą ir meditaciją. Tegul tai būna tik pusvalandis, bet tai bus jūsų asmeninė dvasinė erdvė. Joga sureguliuos teisingas jūsų kūno sroves, o meditacija nukreips šias sroves į aukštesnės sąmonės kanalą.
7. Skaitykite dvasinę literatūrą.
Kiekvieną dieną skirkite laiko naudingos literatūros skaitymui ir apie apšviestų žmonių bei mokytojų gyvenimą. Knygos, turinčios specifinę prasmę, padedančios pažinti gyvenimą, ieškoti prasmės ir laisvės.
8. Filtruokite informacijos srautą.
Atminkite, kad devyniasdešimt procentų informacijos, kuri jums kasdien gaunama, yra šlamštas. Televizija, laikraščiai, radijas, internetas daro viską, kad atitrauktų jus nuo pagrindinio dalyko. Pasirinkite tik tai, kas praktiškai reikalinga kasdieniam gyvenimui ir įgyvendinimui, o likusios dalies nepaisykite.
9. Neprisirišk prie daiktų.
Nuolatinė reklama verčia vytis madingą nereikalingo inventoriaus šlamštą, be kurio be vakaro galėtum lengvai apsieiti, ir šiandien staiga tau tai tapo gyvybiškai būtina. Tai nereiškia, kad jūs turite gyventi ant grindų dugne. Priimkite tai, kad šiuolaikinės technologijos gali žymiai palengvinti gyvenimą, tačiau nesusitapatinkite su daiktais, kurie dvasiniu mastu yra šiukšlės. Kai rytoj išmesite telefoną į šiukšliadėžę, jis bus laikomas šiukšliadėže. Supraskite, kad tai jau šiukšlės, rytoj bus rodoma tikra jos vertė.
10. Valdykite savo seksualinę energiją.
Tai yra ne tik seksas ir seksualumas, bet ir visi dalykai, kuriuos atliekate norėdami įtikti priešingai lyčiai. Tai ir liguista vaizduotė, ir svajojimas. Tapk godus savo seksualinės energijos. Kai jis kaupsis, pajusite, kad turite didžiulį energijos rezervą. Pajusite jo galią ir patys nenorėsite jos purkšti ant pasipūtusio sekso ir chaotiškų kūno judesių.
Svarbiausia, kad neturėtumėte prisiversti laikytis šių taisyklių. Jei tai atneša jums kančią, tuomet jūs dar nesate pasirengęs. Turite norėti tobulėti dvasiškai visa savo esybe - be iliuzijų, be trūkčiojimų, be dvejonių ir šurmulio. Nuo rytojaus nereikia skubėti į kraštutinumus ir nutraukti visus tiltus - jums pasidarys sunku ir jūs nekęsite dvasingumo. Turime tai pasiekti suprasdami. Pradėkite po truputį. Pamažu supraskite, kad be dvasinio suvokimo jūsų gyvenimas yra tik laiko švaistymas.
