Lengvoji atletika apima keletą populiariausių sporto šakų, paplitusių visame pasaulyje. Lengvosios atletikos varžybos vyksta olimpinių žaidynių, įvairių čempionatų rėmuose. taip pat komerciniai ir labdaros konkursai.
Lengvosios atletikos istorija
Pirmaisiais sportininkais reikėtų laikyti senovės Graikijos sportininkus, dalyvaujančius pirmosiose olimpinėse žaidynėse. Senovės Graikijoje buvo populiarus kūno kultas - buvo garsinamos sportinės figūros ir fizinė sveikata. Tada atsirado tokios sporto šakos kaip bėgimas, šuoliai į tolį, disko ir kūjo metimas. Taip pat karių mokymui buvo naudojamos lengvosios atletikos pratybos. Šiuolaikinė lengvosios atletikos era prasidėjo XVIII a. Apšvietos amžius atnešė naujų vertybių, įskaitant antropocentrizmo judėjimą. Žmogus buvo nukreiptas į viską, kas nutiko, o sveikata ir gera išvaizda tapo neatsiejama šviesaus miesto gyventojo dalimi. Pirmą kartą bėgimo ir šuolio varžybos pradėtos rengti didžiuosiuose universitetuose, o 1896 m. Jos buvo įtrauktos į atgaivintų olimpinių žaidynių programą. Lengvosios atletikos asociacijos iš pradžių buvo grynai mėgėjiškos, tačiau vėliau atsirado profesinės organizacijos.
Lengvosios atletikos paplitimas yra dėl to, kad treniruotės nereikalauja specialių išlaidų ir sąlygų.
Lengvosios atletikos sportas Rusijoje nebuvo toks populiarus. Pirmosios varžybos įvyko tik 1908 m. Tačiau viskas pasikeitė po Spalio revoliucijos. SSRS jie pradėjo skirti daug dėmesio kariniam mokymui, nustatydami visuotinę karinę pareigą. Karių mokymo programoje buvo numatytos lengvosios atletikos pratybos. Taip pat per TRP egzaminą reikėjo išlaikyti sporto standartus. Lengvosios atletikos populiarumas taip išaugo, kad ją pradėjo vadinti sporto karaliene.
Šiuolaikinė lengvoji atletika
Šiuolaikinės lengvosios atletikos pratybos apima bėgimą, ėjimą, metimą ir šokinėjimą. Bėgimo tipai apima sprintą - bėgimą trumpais atstumais, vidutinio nuotolio bėgimus ir bėgimus ilgais atstumais. Tai taip pat apima barjerinio bėgimo ir estafečių varžybas, kuriose dalyvauja keli sportininkai. Bėgimas gali apimti ir bėgimą - ilgų nuotolių bėgimą kieta danga (greitkeliu). Garsiausios lenktynės yra maratonas. Kitas tipas yra bėgimas krosu.
Kai kuriose varžybose vyksta lengvosios atletikos sportas, kuris apima keletą sporto šakų vienu metu.
Lenktynių ėjimas yra olimpinė disciplina. Nuo bėgimo jis skiriasi tuo, kad judant sportininko pėda neatskiriama nuo trasos paviršiaus. Lenktyninis ėjimas turi specifinę techniką, o sportininkai gali išvystyti nemažą greitį, kartais net didesnį nei bėgdami.
Lengvosios atletikos metimas apima pratimus su kamuoliu, disku, ietimi ir plaktuku. Šios sporto šakos reikalauja sportininkų didelio susikaupimo, sugebėjimo kontroliuoti savo pastangas ir išvystytų raumenų, galinčių veikti su didele sprogstamąja jėga.
Lengvosios atletikos šuoliai atliekami ilgose ir aukštose. Šuolius į aukštį galima atlikti su stulpu arba be jo.
