Slidinėjimo kelionėje žmonės šąla ne tik nuo šalčio ir vėjo, bet ir nuo šlapių drabužių iš vidaus, kuriuos sukelia prakaitavimas judant. Vanduo yra puikus šilumos laidininkas, todėl, kai drabužiai sušlampa, jūsų kūnas nespėja sukurti pakankamai šilumos. Todėl pagrindinė šilto slidinėjimo sąlyga nėra prakaitas, o tai padaryti yra gana sunku. Pasirinkę tinkamus drabužius, jūs ne tik apsaugosite savo sveikatą, bet tuo pačiu ir gausite daug teigiamų emocijų iš slidinėjimo.
Nurodymai
1 žingsnis
Pirkdami uniformą nesivaikykite mados, svarbu, kad drabužiai būtų lengvi, elastingi ir daugiasluoksniai. Apsivilkite terminius apatinius drabužius kaip pirmąjį sluoksnį, jo pareiga yra išlaikyti mūsų kūno sausumą. Tada antrasis sluoksnis turėtų būti vilnos megztinis, jo pašaukimas yra išlaikyti šilumą ir pernešti drėgmę į išorinį drabužių sluoksnį. Trečiasis sluoksnis apsaugo nuo drėgmės, vėjo ir prakaito. Idealus variantas yra striukė su gobtuvu ir kombinezonas, pagamintas iš membraninio audinio. Tiks ir bet koks kitas sintetinis audinys, tačiau tuo pat metu jis turėtų būti nepralaidus vandeniui, neperpučiamas ir neslidus (kitaip krisdamas negalėsite stabdyti). Rankovės ir kelnių apačia turi būti su elastinėmis juostomis, kad sniegas neužkimštų jūsų drabužių. Papildomos pagalvėlės ant alkūnių ir kelių nebus nereikalingos (kostiumas tarnaus daug ilgiau). Spalva turi reikšmę, jei esate slidininkas, todėl geriausia rinktis ryškias spalvas, kad būtumėte matomi nuo sniego.
2 žingsnis
Patartina pirkti natūralios odos pirštines su aukštos kokybės izoliacija. Jie, kaip ir kiti drabužiai, turėtų būti patogūs, šilti ir nepralaidūs vandeniui. Ant kojų turėtumėte mūvėti kojines, kurios nesusiraukšlėtų. Specializuotose parduotuvėse galite įsigyti ypač patvarių ir izoliuotų kojinių.
3 žingsnis
Batai yra svarbiausia jūsų aprangos dalis. Nauji, nenusidėvėję batai yra ypač pavojingi; jie gali labai patrinti kojas einant. Todėl geriausias variantas yra pasirinkti vienu ar dviem dydžiais didesnius batus, tačiau tuo pat metu po jais dėvėti dvi poras kojinių. Batai turi būti tvirtai prigludę prie pėdos, tačiau tuo pačiu metu turėtų leisti laisvai judėti pirštais. Plokšti slidinėjimo batai skiriasi nuo slidinėjimo batų. Pastarieji skiriasi treniruočių lygiu, pavyzdžiui, pradedantiesiems patartina pirkti batus su nedideliu standumu ir su galimybe perjungti funkciją „Ėjimas - riedėjimas“. Turi būti vidpadis ir anatominis padas.
