Smūgio kamuoliu galia ir tikslumas yra svarbios kiekvieno futbolininko savybės. Dažnai pradedantysis turi ilgai mokytis, atrodo, kad tai yra paprasčiausias ir pats pagrindinis futbolo žaidimo elementas.
Atraminės kojos padėtis
Dažniausia klaida tarp trokštančių futbolininkų yra sutelkti dėmesį tik į smūgį. Bet reikėtų suprasti, kad atraminė koja atlieka ne mažiau svarbią funkciją, o smūgio stiprumas ir tikslumas didele dalimi priklauso nuo to. Atraminės kojos padėtis, palyginti su rutuliu, lemia smūgio tipą. Tiesiogiai pataikę, jūs turite pastatyti šią koją tiesiai į rutulį, 8-10 cm atstumu. Jei jums reikia pasiekti kamuolio skrydžio aukštį, turėtumėte padėti savo atraminę koją už rutulio linijos 3 5 cm, tačiau vis tiek laikykitės 8 -10 cm atstumo, kad neprarastumėte kamuolio valdymo. Jei reikia žemo smūgio, atraminė koja dedama už linijos, kurioje yra rutulys. Pagrindinis dalykas yra nepadėti kojos per toli, žaidėjas pats turi rasti optimalų atstumą.
Spardymasis
Norint efektyviai pataikyti į kamuolį, reikia nepamiršti kelių taisyklių. Pirma, pėda turi būti įsitempusi, bet ne per kieta. Antra, kojų pirštai nukreipti žemyn, o kulnas - atvirkščiai - į viršų. Trečia, reikia pataikyti arba į pėdos pirštą, arba į vietą, kurioje yra didysis pirštas.
Smūgio kamuoliu galia priklauso nuo teisingos žaidėjo technikos. Gerai žiūrėdamas į tokį svarbų futbolo elementą, trokštantis sportininkas galės išmokti atlikti lemiamus smūgius žaidime. Pats galingiausias smūgis yra šlaunies raumenų jėga. Mušimas lenkiant koją kelio sąnaryje laikomas neveiksminga technika, kurią futbole naudoja tik mėgėjai. Kitas svarbus momentas yra neperplėšti kojos raumenų, smūgis turėtų būti plakamas, ir tik šiuo atveju kamuolys skris greitai ir toli.
Keli patarimai
Kūnas taip pat vaidina svarbų vaidmenį smūgio į kamuolį technikoje. Kaip ir atraminės kojos atveju, kūno padėtis priklauso nuo to, kokio tipo smūgio reikia. Esant norimai aukštai rutulio trajektorijai, kūnas turėtų būti pakreiptas atgal. Žemai - pirmyn. Svarbiausia yra investuoti kūno svorį į smūgio jėgą.
Norint atiduoti perdavimą, būtina smūgiuoti kamuolį vidine kojos dalimi. Atraminė koja turi būti išdėstyta lygiagrečiai rutuliui 10 cm atstumu. Spardykite smūgį į kamuolio vidurį, tada eikite norima kryptimi.
Dažnai būna, kai reikia atimti kamuolį iš varžovo. Esant tokiai situacijai, reikia mušti išorine kojos dalimi. Atraminės kojos pirštas su priešo padėtimi turėtų suformuoti aštrų 20–30 laipsnių kampą. Tada lieka atlikti smūgį išorine koja teisinga kryptimi.
Norint įtvirtinti įgytas žinias, žinoma, reikia praktikos. Tik turint patirties ateis kamuolio valdymo meistriškumas ir gero smūgio technika.
