Rusijoje daug vaikų turi antsvorio. Dėl to jie pradeda gėdytis savęs, tampa pasyvūs ir tingūs. Ar to norite savo vaikui? Štai kodėl pabandykite pratinti savo vaikus prie skirtingų skyrių ir būrelių. Be to, pagyvenę jie už tai jums padėkos.
Kad užsiėmimai būtų naudingi, turite labai rimtai ir atsakingai žvelgti į pasirinkimą. Renkantis vaikui sporto klubą, tėvai dažniausiai remiasi savo pomėgiais ir svajonėmis. Bet ar tai teisinga?
Todėl apskritimas turėtų būti pasirinktas atsižvelgiant į šiuos veiksnius:
- fiziniai vaiko duomenys;
- jūsų vaiko interesai;
- vaiko pobūdis;
- personalo kvalifikacija;
- atstumas nuo namų iki studijų vietos;
- numatytos sąlygos ir garantijos.
Galbūt tai yra patys pagrindiniai kriterijai renkantis sportinę veiklą. Jie padės pasirinkti tinkamą jūsų vaiko užsiėmimą. Yra keletas sporto skyrių, skirtų vaikams, turintiems antsvorio. Pradedantiesiems geriausia nesirinkti pernelyg aktyvaus vaiko antsvorio. Pavyzdžiui, futbolas ar ledo ritulys. Taip, šios sporto šakos yra įspūdingos ir įdomios, tačiau jos dar labiau apkraus vaiko sąnarius ir širdį.
Galite pasirinkti ką nors iš kovos menų, pavyzdžiui:
- boksas;
- džiudžitsu;
- aikido.
Tokių būrelių yra daugelyje miestų, o dabar ten priimami ir berniukai, ir mergaitės. Taip, taip, nenustebkite. Pagrindinis dalykas yra paaiškinti savo vaikui, kad tai nėra taip įspūdinga kaip filmuose, o norint pasisekti, reikės daug ir sunkiai treniruotis.
Jojimo sportas yra dar viena įdomi veikla ir ji yra universali. Tai bus įdomu visiems. Tačiau jis turi du reikšmingus trūkumus: jis yra labai brangus, o jojimo centrai nėra visur. Bet jei yra galimybė ten nusiųsti savo vaiką, tai kodėl gi neišbandžius?
Taip pat turiu pasakyti apie plaukimą. Šis sportas padeda vaikams ugdyti ištvermę, kvėpavimo sistemą ir temperamentą. Ir svarbiausia, kad traumos būna retos.
Sportas užima svarbią vietą bet kurio žmogaus gyvenime, tačiau to nepakanka norint numesti svorį. Taip pat būtina pakoreguoti mitybą, padėti vaikui įgyti pasitikėjimo savimi.
