Jūs nusprendėte sportuoti. Bet kadangi nėra taip lengva prisiversti savarankiškai treniruotis namuose, buvo nuspręsta eiti į fitneso klubą. Iš tiesų, grupiniai užsiėmimai ar tiesiog reguliarus lankymasis sporto salėje yra labai gerai organizuotas, o pamažu sportavimas tampa jūsų gyvenimo būdu. Pagrindinis dalykas yra pasirinkti tinkamą klubą.
Nurodymai
1 žingsnis
Nustatykite sportą, kurį norite žaisti. Dabar fitneso klubai siūlo daug jų. Tai gali būti sunkiosios atletikos, aerobikos ir kitos sporto programos. Galite pradėti nuo paprastos sporto salės. Susipažinę su klubu, turėsite galimybę pasirinkti treniruotę pagal savo skonį.
2 žingsnis
Pagalbos tarnyboje ar internete sužinokite, kokie klubai yra jūsų mieste. Skirtingi fitneso centrai siūlo skirtingas paslaugas. Pabandykite pasirinkti jums patogiausią. Idealu - kai klubas įsikūręs pakeliui iš darbo. Taigi, galite pasiimti uniformą į darbą, vakare užsukti į klubą ir grįžti namo nepraleisdami per daug laiko kelyje.
3 žingsnis
Prieš pirkdami narystę, būtinai eikite į klubą. Šiais laikais daugelis fitneso centrų siūlo tokią paslaugą kaip svečių apsilankymas. Tai suteikia galimybę nemokamai lankyti vieną pamoką ir nuspręsti, ar jums čia patinka. Kalbėkitės su treneriu šios veiklos metu ar po jos. Su juo reikia rasti bendrą kalbą, nes jei pradėsite lankytis klube, būtent šis asmuo jums reguliariai padės pasiekti svajonių figūrą. Drąsiai klauskite apie jums nepažįstamas mašinas ir technikas.
4 žingsnis
Pirmo apsilankymo metu atkreipkite dėmesį į tai, kaip salėje veikia kondicionierius, taip pat persirengimo kambariai ir dušai. Šios akimirkos nėra lemiamos, tačiau vis tiek geriau, jei savo klube jus tenkins net tokios smulkmenos. Kalbėkitės su nuolatiniais klubo atstovais, paklauskite jų, kodėl jie pasirinko tai, kas jiems čia tiksliai patinka. Jei pirmasis apsilankymas nesukėlė jums abejonių, drąsiai įsigykite abonementą, apsivilkite sportinę uniformą ir drąsiai stokite į sportininkų gretas.
