Drąsus ir talentingas sportininkas Jeffas Seidas yra ryškus jaunosios kartos kultūristų atstovas. Per savo metus jam pavyko padidinti įspūdingą apimtį, patekti į 20 geriausių „Olympia“, pelnyti interneto vartotojų pripažinimą ir paleisti drabužių liniją „SEIDWEAR“. Aktyvus vaikinas turi laiko nufilmuoti savo treniruotes ir kaip jis ilsisi. Jis taip pat gerai šoka, mėgdžiodamas Zyyzą.
Aš visada buvau labai sportiškas vaikas ir supratau, kad būdamas fiziškai stiprus ir geros formos man suteikiu didelį pranašumą įvairiose varžybose. Šis noras ir didžiulė aistra skirtis nuo kitų, labiau nei bet kas kitas, įkvėpė mane užsiimti kultūrizmu 12 metų būtent ši aistra būti unikaliu mane skatina ir motyvuoja tapti geresne, o kai numirsiu, noriu, kad mano vardas gyventų amžinai “. - kalbėjo apie save Jeffas Seidas
Biografija
Jeffas Seidas gimė 1994 m. Birželio 12 d. Rentone, Vašingtone. Būdamas 5 metų jis pradėjo domėtis sportu. Tėtis atidavė berniuką į lengvosios atletikos skyrių ir futbolą. Paauglystėje jam pavyko susipažinti su sunkiosios atletikos čempionų biografijomis ir jų treniruotėmis. Noras įtikti merginoms paskatino paimti kriaukles į rankas. Aš gavau iš savo tėvų dovaną sportinės įrangos rinkiniui per 12-ąjį gimtadienį.
Nekaltas pomėgis netrukus išaugo į rimtą pomėgį ir užėmė visą laisvalaikį. Tačiau Jeffas atkakliai svajojo apie futbolininko karjerą. Jį vedė ambicijos ir noras „palikti ilgą atmintį“. Vaikinas aktyviai treniravosi ir žaidė miesto futbolo komandoje. Už tai jis gavo stipendiją, leidusią sumokėti už studijas. Viskas klostėsi gerai, kol Jeffas per paskutinius studijų metus neplyšo kryžminio raiščio. Po reabilitacijos, praėjus 2 mėnesiams, istorija pasikartojo. Tai privertė jį pagaliau pakeisti sportinės veiklos rūšį.
Vyrų kūno sudėjimo sėkmės
Roko valia jis pradėjo dalyvauti paplūdimio kultūrizmo varžybose. Dar prieš pirmąją operaciją bodybuilding.com vaikinas atkreipė dėmesį į naują kategoriją „Vyrų fizikas“. Čia pravertė 6 metų geležies nešiojimo patirtis. Premjeriniame spektaklyje jis atsiėmė prizą, o po metų gavo profesionalo statusą ir tapo jauniausiu IFBB federacijos nariu. 2012–13 tapo pagrindine sporto karjera. Jeffas Seidas dažnai varžėsi varžybose ir nenusileido žemiau 2 vietos. 2014 metais jis nukrito viena laipteliu žemiau. Tačiau pasirodymas „Olympia“buvo nesėkmingas, nepavyko pakilti aukščiau 11-os pozicijos.
Seidas padarė pertrauką ir pradėjo filmuotis „Iron Man“ir „Men's Fitness“viršeliuose. Parašė knygą su žingsnis po žingsnio vadovu kultūristams, užsiėmė verslu. 2016 m. Jis su nauja jėga dalyvavo „Stockholm Pro“ir laimėjo įveikdamas Antoną Antipovą ir Denisą Gusevą. Jeffas Seidas ir toliau sunkiai treniruojasi 2017–18 ir ruošiasi užkariauti Olimpiją.
Jeffo fiziniai ir antropometriniai duomenys
- 182 cm aukščio svoris yra 92 kg;
- bicepso skersmuo - 45 cm;
- juosmuo - 75;
- liemuo - 128;
- kulkšnys - 43;
- dilbiai - beveik 40
Maistas
Žinoma, kalbant apie garsaus sportininko treniruotę, niekada neturėtumėte pamiršti mitybos, nes būtent tai yra pirmosios svarbos kriterijus formuojant raumenų masę ir jėgą. Jeffas taip pat turi savo nuomonę šiuo klausimu, išreikštą jo dieta, kurios vidutinė versija pateikiama žemiau:
- Penki kiaušinių baltymai su vienu visu kiaušiniu + avižiniai dribsniai.
- Baltymai + jūsų pasirinktas vaisius. 200 gramų vištienos krūtinėlės su saldžiomis bulvėmis.
- Sumuštinis su šonine + vaisiais Kazeinas 200 gramų krūtinės + saldžiosios bulvės.
- Žemės riešutų sviestas, sumuštinis
- 500ml pieno. 50 gramų jogurto + uogos.
Jo dieta susideda iš aštuonių patiekalų kas dvi valandas. Didžiausias dėmesys skiriamas dideliam baltymų kiekiui ir vidutiniam angliavandenių vartojimui, kad Jeffas būtų tinkamas visus metus. Jei kalbėtume apie sportinę mitybą, vartojamų papildų asortimentas nėra labai platus: daugiausia kreatinas, išrūgų baltymai, amino rūgštys ir kartais kompleksai prieš treniruotę.
Galios parametrai
- Džefas išspaudžia 159 kg gulėjimą;
- pritūpimai nuo 196 kg;
- stumia 113 kg;
- atlieka kariuomenės spaudą nuo 115 kg;
- autokrautuvuose 232 kg
Geriausi pasiekimai
Tarp geriausių Jeffo Seido pasiekimų yra dvi pergalės 2012 m. Valstybiniame čempionate „Vyrų kūno sudėjimas“„Tall Class“ir „Total“klasėse, pergalinga pirmoji vieta NPC „Vancouver“ir „Tanji Johnson Classic Men Physique“tais pačiais metais toje pačioje kategorijoje ir antroji vieta IFBB turnyras 2012 m. Šiaurės Amerikos čempionate. Jeffas taip pat dukart užėmė antrąją vietą per visą savo kultūristo karjerą - „NPC Emerald Cup Men Physique“varžybose ir „Pro Wings of Strength Men's Physique“varžybose. Sportininkas 2013 m. Laimėjo pirmąjį prizą „Pro Valenti Gold Cup“vyrų kūno sudėjimo varžybose ir tarp jaunių „Tall Class“ir „Total“kategorijose. Tik kartą Jeffas užėmė 5 vietą 2012 m. „NPC USA“čempionate vyrų kūno sudėjimo D klasės kategorijoje.
Yra žinoma, kad Jeffrey gyvenimas neapsiriboja vien kultūrizmu. Jis gyvena įtemptą gyvenimą, kuriame vyksta pramogos ir vakarėliai. Jis taip pat prisipažįsta, kad kartkartėmis leidžia sau atsigerti. Bet visa tai jokiu būdu nesumenkina jo pasiekimų. Priešingai, šie faktai rodo aukštą jo, kaip asmens, organizuotumą - juk ne visi gali derinti vienas su kitu dvi priešingas gyvenimo puses. Jie sako, kad jis atrodo kaip Zizza, tikriausiai taip!
