Be abejo, gražiausios ir moteriškiausios sportininkės yra ritminės gimnastės. Jie vos minutei išeina ant kilimo, pirmiausia su vienu daiktu, paskui su kitu. Tačiau per šį trumpą laiką jie gali surengti tikrą pasirodymą ir sulaukti meilės bei pripažinimo. Grakščios merginos atlieka programą, kurioje šokio menas ir sportas susiliejo. Jų apranga yra pagaminta pagal užsakymą ir dekoruota kalnų krištolu. Dekoruojami ir spektaklio daiktai - pavyzdžiui, gimnastikos lankas. Ir jūs galite tai padaryti patys.
Nurodymai
1 žingsnis
Yra dviejų tipų žiedai: metaliniai ir plastikiniai. Ritminei gimnastikai naudojama tik antroji galimybė. Taip pat yra parduodami brangūs firminiai žiedai nuo tūkstančio rublių ir daugiau, taip pat yra nepretenzingi, kainuojantys apie šimtą rublių.
2 žingsnis
Pirmoji priežastis, kodėl apvyniojami žiedai, yra padidinti jų jėgą. Juosta apsaugo nuo deformacijos, kuriai šis gimnastikos aparatas yra labai jautrus. Ir, žinoma, žiedas po to tampa gražesnis.
3 žingsnis
Apvija derinama prie gimnastikos kostiumo spalvos ir rašto ir turėtų būti su ja suderinta. Lankus galima dekoruoti skirtingų spalvų juostelėmis - pavyzdžiui, vieną pusę padarykite raudoną, kitą - geltoną. Čia yra daugybė variantų - įvairiaspalvės juostelės gali būti pakaitomis susuktos ketvirtadaliu žiedo, arba galite apvynioti visą daiktą viena spalva ir uždėti kitą juostą spirale.
4 žingsnis
Juosta prideda papildomo svorio ant ratlankio. Toks svertinis lankas po metimo skris aukščiau ir neplanuos, o tai reiškia, kad jis nukris į numatytą vietą. Didelėse varžybose netgi kontroliuojamas ratlankių svoris: jei jis lengvesnis ar sunkesnis už standartus, sportininkui gali būti neleista pasirodyti.
5 žingsnis
Yra įprastos ir lipnios juostos. Jie dažnai perkami audinių ar gėlių parduotuvėse. Taip pat yra firminių žiedinių juostų, kurios parduodamos specializuotuose sporto parduotuvių skyriuose.
6 žingsnis
Taigi, pereikime tiesiai prie vyniojimo: pirmiausia juostos galą pritvirtinkite ant ratlankio. Tada pradėkite vynioti 45 laipsnių kampu, pabandykite tai padaryti sandariai, tačiau posūkiai neturėtų per daug uždaryti vienas kito. Po to būtinai apvyniokite ratlankį juosta, geriau paimkite ploną juostelę. Nesukite jo tokiu aštriu kampu kaip juosta, gerokai nukrypkite nuo statmenos objekto dalies.
7 žingsnis
Mes rekomenduojame lipnią juostą susukti ne iš karto po juostos pasisukimų, kad galėtumėte viską perdaryti, jei staiga kažkas nesiseka. Užklijuokite juostą, jei esate tikras, kad pasiekėte norimą rezultatą. Ir dar vienas dalykas - laikykite lanką horizontalioje padėtyje, kad jis neprarastų savo formos.
