Laisvosios imtynės yra dviejų sportininkų varžybos. Kiekvienas sportininkas bando uždėti kitą ant pečių ar laimėti kitų technikų pagalba (griebimai, metimai, vartymai, šlavimo darbai ir išvykos).
Laisvųjų imtynių varžyboms yra sutvarkyta speciali kvadrato formos kiliminė danga, jos šonas yra aštuoni metrai. Dalyvių kostiumus sudaro raudoni arba mėlyni elastiniai triko, maudymosi kelnaitės ir imtynininkai. Imtynių batai yra pagaminti iš minkštų, be kulnų ir įvairių metalinių dalių.
Kilime sportininkai visais įmanomais būdais stengiasi pasukti priešininką ant nugaros ir prispausti jo peiliukus prie kilimo. Taškai skiriami už laikymo techniką, galite laimėti techniškai, tai yra turėdami daug taškų. Varžybų metu imtynininkai griebiasi ir atlieka žingsnius. Šiuo tikslu prekystaliuose naudojamos rankenos ir rankenos. Kova trunka penkias minutes. Jei per šį laiką niekas nebuvo ant pečių ir negavo trijų taškų už aktyvius veiksmus, pridedamos dar trys minutės. Ir taip toliau, kol bus nustatytas nugalėtojas. Taškus ir pergalę skirianti teisėjų komanda prižiūri kovos eigą.
Sportininkai skirstomi į svorio kategorijas. Nuo 1928 m. Nustatyta taisyklė - po vieną dalyvį iš vienos šalies kiekviename svoryje. Pralaimėtojas pašalinamas iš žaidimų.
Laisvosios imtynės pirmą kartą buvo įtrauktos į vasaros olimpinių žaidynių programą 1904 m. Sent Luise (JAV). Tada visi dalyviai (42 žmonės) buvo šios šalies atstovai. Europiečiai iš karto nepriėmė tokio tipo imtynių, todėl tai nebuvo kitose olimpinėse žaidynėse.
Bet tada ši sporto šaka tvirtai pateko į vasaros žaidynių programą. Varžybų taisyklės pasikeitė, tačiau daugumos sportininkų tik iš vienos šalies dalyvauti nebebuvo leidžiama. Rusija sukūrė savo laisvųjų imtynių komandą, norėdama dalyvauti 1996 m. Olimpinėse žaidynėse.
1980 m. Moterų laisvosios imtynės taip pat pelnė pripažinimą, o olimpinėse žaidynėse ji pasirodė 2004 m. Atėnuose. Tai buvo trečioji moterų vieniša kova po tekvondo ir dziudo.
Dabar laisvųjų imtynių pasaulyje pirmauja sportininkai iš JAV, Rusijos, Azerbaidžano, Irano, Turkijos, Gruzijos.
