Diržas yra svarbi sambisto sportinės uniformos dalis. Pagrindinė sambisto diržo funkcija yra išlaikyti striukę atvirą, kai atliekamos įvairios imtynių technikos. Sambo striukės ir diržai yra pagaminti iš medvilnės audinių. Gebėjimas susirišti diržą yra labai svarbus sambistui, ir iš šio straipsnio galite sužinoti visas šio dalyko subtilybes.
Nurodymai
1 žingsnis
Pasirinkite tinkamą diržo ilgį. Teisingai parinktas diržas turi būti nuo 2, 8 iki 3, 2 m. Jei diržas pririštas teisingai, tada jo surišti galai turi būti virš kelių, bet žemiau striukės krašto. Atminkite, kad teisingai surištas diržas yra 5% sėkmės, o tai apskritai yra daug, kai varžosi maždaug vienodo stiprumo konkurentai.
2 žingsnis
Suraskite diržo vidurį, sulenkdami jį per pusę. Diržo vidurys bus atspirties taškas. Padėkite diržą priešais save, diržo vidurys turi sutapti su pilvo viduriu. Tikriausiai galite išsiaiškinti, kaip patys rasti pilvo vidurį.
3 žingsnis
Norėdami tinkamai pritvirtinti, apvyniokite diržą du kartus. Atminkite, kad diržas turi būti pririštas vidutiniškai tvirtai. Tai yra, jis neturėtų kaboti, bet neturėtumėte per daug spausti savo vidų, stropiai rišti savo įrangą - tai gali ne tik blogai paveikti jūsų sveikatą, bet ir susilpninti mūšyje. Tada turėtumėte sulyginti diržo galus.
4 žingsnis
Paimkite abu diržo posūkius su išoriniu galu ir pakelkite galą į viršų. Tada padarykite mazgą, kurio viršutinis galas būtų apatinis. Jei sunku įsivaizduoti visus šiuos diržus su diržu, jūsų paslaugoms yra vaizdai, kad suprastumėte, kaip visa tai padaryti. Jei jums sunku suprasti, kaip susisegti diržą, pabandykite praktikuotis su kuo nors kitu, pavyzdžiui, treneriu ar varžovu.
5 žingsnis
Ištraukite viršutinį diržo galą per gautą kilpą. Po to, horizontalioje padėtyje, mes priveržiame mazgą ir gauname teisingai susietą diržą sambo imtynėms. Dabar jūs turite +5 jėgai, vikrumui ar dar kam. Svarbiausia yra tai, kad iki pergalės turite įdėti 95% pastangų, o ne visus 100. Jei jums nepasisekė, tada nenusiminkite, atriškite diržą ir pamėginkite perskaitę instrukcijas ir pažiūrėję į vaizdus, vėl susieti. Linkiu jums sėkmės susirišant diržą ir imtynėse, vadinamose sambo.
