Geras fitneso klubas gali būti puiki motyvacija keliaujant į gražią figūrą. Jei daugelis dalykų jums netinka įstaigoje, anksčiau ar vėliau treniruotės pradės kelti neigiamus jausmus. Norint pasirinkti tinkamą sporto salę, reikia atsižvelgti į daugybę veiksnių.
Tai būtina
- - internetas;
- - paspauskite.
Nurodymai
1 žingsnis
Prieš įsigydami narystę, patikrinkite fitneso klubų svetaines. Paprastai rimtos sporto organizacijos yra gerai atstovaujamos internete ir laiku atnaujina savo puslapius. Čia galite rasti darbo grafikus ir įkainius, perskaityti informaciją apie trenerius ir nurodymus. Preliminari paieška gali išgelbėti jus nuo nereikalingų apsilankymų įstaigose, kurios jums netinka.
2 žingsnis
Prieš įsigydami abonementą, būtinai paprašykite leidimo vaikščioti po visas klubo patalpas. Sužinokite, kaip patogu klasėse: ar jose yra oro kondicionieriai, kokia yra įrangos būklė. Pabandykite atvykti judriausiomis valandomis, pavyzdžiui, darbo dienos vakarais. Tokiu būdu galite susieti patalpų dydį su lankytojų skaičiumi. Jei esate patyręs jėgos treniruotėse, patikrinkite, kokios mašinos yra klube ir ar jų yra pakankamai, kad galėtumėte užbaigti savo programą. Atkreipkite dėmesį į dušų ir persirengimo kambarių patogumą ir sužinokite, ar klube yra seifai vertingiems daiktams laikyti.
3 žingsnis
Išsamiai išstudijuokite prenumeratos, kurią ketinate įsigyti, sąlygas. Daugelyje klubų yra kelios kortų rūšys: pasirinkite tą, kuri geriausiai atitinka jūsų reikalavimus ir tvarkaraštį. Žinoma, patogiausia yra visiškai neribota prenumerata, leidžianti visai negalvoti apie laiką ir apsilankyti sporto salėje tiek, kiek reikia. Tačiau tokios klubo kortelės kaina bus didžiausia. Jei nenorite išleisti daug, pasirinkite variantą su tam tikrais apribojimais. Tokiu atveju nepamirškite pasidomėti kortelės „įšaldymo“sąlygomis: pavyzdžiui, laikotarpiui, kai išvykstate ar sirgsite, nepanaudoti vizitai gali neišdegti, o plūsti į kitą mėnesį.
4 žingsnis
Pasiteiraukite apie trenerius. Dažnai šis veiksnys turėtų turėti lemiamą reikšmę renkantis fitneso klubą. Geras grupės instruktorius gali ilgą laiką priversti jus užsiimti fitnesu. Kompetentingas treniruoklių salės treneris padės suformuoti gražią figūrą, sureguliuoti mitybą ir neleis nepakenkti savo kūnui netinkama technika. Studijuojant personalą sporto salėje svarbu ne tik jų patirtis ir pažymėjimai. Daug vertingesni yra tikrųjų klientų atsiliepimai, kuriuos galima rasti forumuose, perskaityti spaudoje ar tiesiog išgirsti iš draugų.
