Kovos menai yra specialūs savigynos būdų ir metodų rinkiniai. Absoliutus bet kokios rūšies kovos meistriškumas gali būti laikomas puikiu būdu iškovoti pergalę kovoje su priešininku. Kovos menų yra labai įvairių.
Rytų kovos menai
Karatė (karate-do). Vienas populiariausių kovos menų tiek Rusijoje, tiek visame pasaulyje. Jis laikomas japonu, nors jo istorija prasidėjo tolimoje Okinavos saloje. Jau XIX – XX a. tokio tipo kovos menai tapo plačiai paplitę pagrindiniame Japonijos salyne. Palaipsniui dauguma karatė stilių tapo ne tokie kovingi ir atletiški. Verta paminėti, kad originalus Okinavos stilius buvo ypač žiaurus ir visiškai nesusijęs su sportu.
Kung Fu (Ušu). Šis bendras terminas reiškia bendrą daugelio Kinijos kovos menų pavadinimą. Rusijoje terminas „kova rankomis“reiškia viską, kas siejama su bet kokio pobūdžio koviniu rengimu. Kinijoje visi pagrindiniai kovos menai vadinami „kung fu“. Be to, šiuo atveju terminas „ušu“yra labiau žinomas patiems kinams.
Ju-jutsu (ju-džitsu). Atsižvelgiant į istorinius duomenis, ju-jutsu yra japonų samurajų kovos su ranka technika. Kaip ir karatė, šio kovos meno yra daugybė stilių. Metodai ir metodai turi daug bendro su aikido, dziudo ir karatė.
Dziudo. Šiuo laikotarpiu toks kovos menas yra sportinė kova. Sukurta ju-jutsu paremta technika ir metodai.
Aikido. Tai populiariausias Jiu Jitsu palikuonis. Šiam kovos menui būdingas taktiškas priešo pusiausvyros išbalansavimas. Taip pat skatinamos įvairios gynybos technikos ir varžovo energijos panaudojimas prieš save.
„Taekwondo“(„Taekwondo“). Tai Korėjos kovos menas, turintis įvairius smūgio metodus. Verta paminėti, kad yra labiau kovingas ir efektyvus tekvondo keksulo stilius. Korėjos specialiosios pajėgos tai tiria. Tačiau už šalies ribų rasti tokio tipo kovos meno instruktorių neįmanoma.
Muay Thai. Ši rūšis ypač išplėtota Tailande. Pagrindinis dėmesys skiriamas sunkiems smūgiams keliais ir alkūnėmis. Šis kovos menas yra labai traumuojantis.
Europos ir Rusijos kovos menai
Boksas. Tai vienas seniausių kovos menų Europoje. Pagrindinė kryptis - išmokti atlikti smūgius be specialių bokso pirštinių, kad ateityje nesužeistumėte rankos. Taip pat turite mokėti apsiginti nuo smūgių žemiau diržo.
„Savat“(prancūziškas boksas). Ši sistema yra tam tikra gatvės kova, kurioje daug kelionių, šlavimo ir smūgių į žemesnį lygį.
Sambo. Remiantis nacionalinėmis imtynių ir dziudo technikomis, ši sistema buvo sukurta SSRS. Jis skirtas ir kovai rankose su specialiais jėgos struktūrų atstovais, ir sportui.
Kiti kovos menų tipai yra Krav Maga, Capoeira, kikboksas, Combat Hopak ir kt.
