Žaidžiant boulingą, reikia žinoti šio žaidimo pagrindus, norint pasirinkti tinkamą kamuolį, užimti reikiamą padėtį, apskaičiuoti smūgio jėgą ir tiksliai nusitaikyti. Žinoma, praktika yra pats efektyviausias būdas išmokti bet kokį verslą, tačiau žinant metimo technikos pagrindus galėsite greičiau įgyti reikiamų įgūdžių.
Nurodymai
1 žingsnis
Pasirinkite rutulio svorį, kuris jums labiausiai tinka. Atkreipkite dėmesį, kad mažuose, lengvuose kamuoliukuose paprastai yra mažos skylutės pirštais ir tai gali būti nepatogu.
2 žingsnis
Paimkite kamuolį nykščiu, viduriu ir smiliumi. Tokiu atveju nykštis turėtų būti visiškai panardintas į skylę, o kiti du turėtų tik sugauti kamuolį. Dešine ranka (kairėn, jei esate kairiarankis) laikykite kamuolį tiesiai virš juosmens ir kita ranka šiek tiek palaikykite. Prispauskite alkūnę prie kūno.
3 žingsnis
Bėk į priekį, suskaičiuok keturis žingsnius, todėl paskutinis žingsnis bus didžiausias. Pirmą žingsnį ženkite dešine koja (kairiarankis - kaire).
4 žingsnis
Per pirmuosius tris žingsnius braukite kamuolį, kad paskutiniame žingsnyje ranka su kamuoliu eitų tik į priekį, tuo pačiu kiek įmanoma labiau siūbuodama. Darydami sūpynę ranka įsitikinkite, kad ranka su kamuoliu juda griežtai atgal. Neleiskite svyruoti į šoną, pasisukti pečiais, nebandykite tokiu būdu padidinti metimo galios.
5 žingsnis
Ketvirtas žingsnis yra vienu metu slenkantis kairės kojos judesys ir rankos judėjimas į priekį su kamuoliu. Slinkite į priekį, kai pajusite, kad kamuolys pradeda kristi.
6 žingsnis
Pabandykite įveikti greitį, kurį įgijote pakilimo į kamuolį metu metimo metu. Jei tiksliai apskaičiavote kilimą, atstumą ir greitį, kamuolys bus mėtomas, kai koja sustos po paskutinio slydimo žingsnio.
7 žingsnis
Pabandykite mesti kamuolį kulkšnies lygyje. Pakreipkite kūną į priekį, sulenkite kelius. Perkelkite laisvą ranką į šoną, tai padės išlaikyti pusiausvyrą. Žiūrėk į priekį, o ne į kamuolį. Geriausia taikytis žiūrint į septynių trasoje pažymėtų rodyklių vidurį.
