Ar žiemą einate rogutėmis čiuožti ir svajingai žiūrite į šlaitus? Panašu, kad šie nuo kalnų slidėmis skubantys žmonės yra drąsuoliai ir taip jie gimė. Tiesą sakant, slidinėti galite pradėti bet kuriame amžiuje.
Tai būtina
- - slidinėjimo apranga
- - batai, slidės, strypai
- - apsauga
- - slidinėjimo bazė
Nurodymai
1 žingsnis
Kalnų slidinėjimui, žinoma, reikia kalnų. Arba šlaitai. Raskite tinkamą „civilizuotą“slidinėjimo kurortą su medicinos personalu, administracija, instruktoriais ir poilsio bei prieglobsčio vietomis šaltyje. Niekada nepradėkite leistis „laukiniais“šlaitais - tai labai pavojinga, o šalia nėra pagalbos.
2 žingsnis
Prieš pirmą kartą apsilankydami bazėje, pagalvokite, kuo čiuožinėjate. Jei esate pasiryžęs užsiimti šia sporto šaka, tuomet geriau iškart įsigyti slidinėjimo kostiumą. Pasirinkite jį pagal savo dydį ir savo patogumą. Jis apsaugo pilvą, riešus ir kaklą nuo sniego kritimo. Padeda sušildyti kūną judant, tuo tarpu lieknas ir lengvas, palyginti su įprastomis žieminėmis pūkinėmis striukėmis, kelnėmis ir kt.
3 žingsnis
Jei tik po pirmo karto galite nustatyti, ar jums patinka slidės, ar ne, tada pasirinkite patogiausius dalykus: patogią striukę ir siauras kelnes. Šilumai geriau dėvėti terminius apatinius.
4 žingsnis
Atskirai reikia pasirūpinti pirštinėmis ar kumštinėmis pirštinėmis. Jie turi būti neperšlampami, kitaip jūsų rankos greitai sušlaps ir sušals, nes iš pradžių jūs dažnai krisite ir pailsinsite rankas sniege.
5 žingsnis
Apsauga yra svarbi slidinėjimo įrangos dalis. Pradedantiesiems tai yra būtina. Apsauga - tai specialus minkštas pagalvėlis, kuris nukrenta ant labiausiai neapsaugotų kūno vietų: kelių, sėdmenų, nugaros, alkūnių. Ant galvos - šalmas.
6 žingsnis
Akiniai su kauke nebus nereikalingi. Akiniai reikalingi tam, kad leidžiantis nuo šlaito sniegas nepatektų į akis (o jis skris), o kaukė - kad nesušaltų nosis ir smakras.
7 žingsnis
Dabar reikia pasirinkti pagrindines slidininko priemones: batus, slides ir kotas. Specializuotose parduotuvėse jūsų pasirinkimas pateiks didžiulį skaičių savo kokybe pasižyminčių bendrovių, siūlančių savo asortimentą. Jūsų pasirinkimas pirmiausia priklausys nuo būsimo jojimo stiliaus. Pavyzdžiui, plačios ir ilgos slidės tinka nusileisti ant gilios sniego pagalvėlės, o siauros ir trumpos slidės - slidiems posūkiams (jos manevringesnės).
8 žingsnis
Nedvejodami kreipkitės pagalbos į prekybos salės specialistus. Nurodykite savo ūgio, svorio, kainos pageidavimus. Pardavimų aukšto konsultantai turėtų padėti suprasti šią įvairovę.
9 žingsnis
Jei vis tiek nepakanka pinigų visai įrangai nusipirkti, neturėtumėte nusiminti. Beveik visuose slidinėjimo kurortuose siūlomos slidžių, lazdų, batų ir net kaukių bei akinių nuomos paslaugos. Yra dar pigesnis variantas: pasiimkite jį ne bazėje, o nuomos mieste paslaugą.
10 žingsnis
Dabar jūs turite viską, kad taptumėte slidininku. Liko tik pradėti. Geriau pasitikėti specialistais pirmose pamokose ir keletą pamokų pas instruktorių.
