Fitneso pramonė nestovi vietoje ir siūlo aktyvaus gyvenimo būdo gerbėjams vis daugiau naujų krypčių. Vienas iš jų - „Kangoo“šuoliai.
Šiai fitneso zonai reikalingi specialūs batai - džemperiai. Tai batai, kurie tvirtai priglunda prie kojos, o apačioje yra speciali amortizacinė platforma. Ji yra pakankamai stabili, kad galėtų atlikti aerobinius pratimus. Ir svarbiausia, kad speciali struktūra padeda žymiai sumažinti kelio, klubo sąnarių ir stuburo apkrovą, taip pat padidinti treniruočių efektyvumą.
Šokinėjanti aerobika sudegina 25 procentais daugiau kalorijų nei įprasti bėgimo bateliai. Mokomiesiems rengiamos specialios pamokos, įskaitant choreografijos elementus. Jėgos pratimai taip pat atliekami šuoliais, kurie taip pat padeda išlaikyti pusiausvyrą, o tai reiškia, kad dalyvauja ir gilieji raumenys. Spaudai skirtus pratimus galima atlikti be papildomo svorio, nes vienas batas sveria apie pusantro kilogramo. Net įprastas bėgimas su nuostabiais batais virsta įdomia veikla.
Šuolininkų klasės nereikalauja specialaus pasirengimo ir praktiškai neturi jokių apribojimų. Kiekvienos pamokos metu jūs tobulinsite savo įgūdžius, jausitės labiau pasitikintys savimi ir atliksite sunkesnius pratimus. Ir, žinoma, gausite žvalumo, geros nuotaikos ir puikios fizinės formos krūvį.
