Laimėjimas įmetime yra labai svarbus ledo ritulio žaidime, nes kompetentingas jo įgyvendinimas gali sukelti apleistą ritulį ir teigiamą susitikimo rezultatą. Todėl nepaprastai svarbu išmokti įvaldyti šią ledo ritulio techniką.
Nurodymai
1 žingsnis
Atkreipkite dėmesį į fizinį pasirengimą. Bet kokią opoziciją ant ledo gali laimėti tik stiprūs ir greiti ledo ritulininkai. Įmetimas nėra išimtis. Jūs turite turėti pakankamai fizinės jėgos, kad galėtumėte padengti ritulį ir atstumti priešininką žaidėją. Treniruokitės daugiau su štanga sporto salėje. Atlikite tai bent 2 kartus per savaitę.
2 žingsnis
Atlikite analizę, kaip rungtynių teisėjas meta ritulį. Daugeliui sirgalių atrodo, kad teisėjas visada meta ritulį vienodai. Tačiau treneriai ir žaidėjai žino, kad taip nėra. Štabo užduotis yra ištirti teisėją, kuris yra paskirtas kiekvienoms komandos rungtynėms. Svarbu žinoti persiuntimo greitį ir būdą. Tai nulems, ar žaidėjai prie jo prisitaiko, ar ne.
3 žingsnis
Įmetant ritulį reikia atsiminti du svarbius dalykus. Pirmiausia, mėtydami, padėkite savo kūno svorį ir sutelkkite raumenų jėgą ant rankos, kuri laiko klubą. Antra, nukreipkite lazdos judesį ne į ritulį, o į varžovo lazdą. Laikykite jį kuo žemiau. Tai padės sukurti tvirtą svertą. Atminkite, kad tą patį padarys ir jūsų priešininkas.
4 žingsnis
Uždenkite ritulį kabliu. Daugelis ledo ritulininkų nori kuo greičiau pataikyti į ritulį savavališkai. Tai nėra visiškai racionalu, nes oponentas gali tai užvaldyti. Pabandykite kabliu sugriebti ritulį prie ledo ir perduoti į savo zoną. Perduokite jį gynėjui, jei norite pereiti į gynybą arba puolėjas pasinaudoti akimirka.
5 žingsnis
Po metimo brūkšnys. Jokiu būdu nedelskite organizuoti derinio su partneriais. Ataka turėtų būti kuriama būtent tais žaidėjais, kurie jau užėmė tam tikrą poziciją. Priešingu atveju galite praleisti savo tikslą.
6 žingsnis
Praktikuokite šį elementą žaisdami klubo žaidimus. Kuo daugiau treniruokis ir rungtynėse praktikuosi face-off, tuo greičiau įvaldysi šios situacijos suvokimą ant ledo.
