Daugelis tėvų domisi, kiek metų jie gali užrašyti savo vaiką į karatė skyrių. Ar nėra pavojinga užsiimti karatė ankstyvame amžiuje? Ir ar ne per vėlu pradėti paauglystėje?
Kiek metų pradėti praktikuoti
Karatė galite pradėti praktikuoti jau nuo 3 metų. Šiame amžiuje vaikai yra labai aktyvūs, jie pažįsta pasaulį, jiems viskas įdomu. Treniruotės jiems bus kaip žaidimas. Labiausiai tikėtina, kad jiems bus skirti fizinio pasirengimo pratimai, žaidimo užduotys ir galiausiai - karatė pagrindai.
Karatė yra ne tik fizinis, bet ir dvasinis tobulėjimas. 3 metų vaikai gali daug ko nesuprasti, tačiau nuo vaikystės juose susiformuos savidrausmė, pasitikėjimas savimi ir pagarba kitiems.
Leidžiant karate trejų metų vaiką, svarbu susirasti gerą trenerį. Jis turi ne tik įvaldyti kovos meną, bet ir mokėti rasti bendrą kalbą su vaikais, dirbti su jais.
5-6 metai yra idealus amžius pradėti karatė. Šio amžiaus vaikai yra pasirengę tiek fiziškai, tiek dvasiškai. Jie jau sugeba suprasti ir įvaldyti techninius ir taktinius karatė niuansus.
Jei jūsų vaikui jau yra daugiau nei 7 metai, geriau, kad jis pats norėtų užsiimti karatė. Yra noras - drąsiai užsiregistruok.
Ne vėlu pradėti praktikuotis sulaukus 14–15 metų. Turėdami norą ir sunkiai treniruodamiesi, galite pasiekti didelę sėkmę, tapti rajono ir net Rusijos čempionu. Bet kokiu atveju galite treniruotis sau, bendram tobulėjimui - niekada nevėlu.
Susižalojimo pavojus
Reikėtų pažymėti, kad yra kontaktiniai (Ashihara, Kyokushinkai) ir nekontaktiniai (Shotokan, WKF karate) stiliai karatė. Vaikams rekomenduojama pasirinkti nekontaktinį stilių. Šiuo atveju traumų rizika yra labai maža.
Be to, karatė yra skirstymas į kumite (vedantis kovas) ir katą (atliekant technikos rinkinį). Tai nereiškia, kad kata yra saugesnė už kumite. Bet kokiu atveju treniruotės metu galimos mėlynės, patempimai ir pan. Kaip ir bet kurioje sporto šakoje.
