Tokia sporto šaka kaip dailusis čiuožimas prisideda prie gražios figūros sukūrimo ir puikios judesių koordinacijos. Todėl ši pamoka gali būti įdomi tiek vaikams, tiek suaugusiems. Maskvoje yra daug galimybių tapti trokštančiu čiuožėju.
Nurodymai
1 žingsnis
Nuspręskite, kuris dailiojo čiuožimo tipas jums įdomiausias. Yra mokyklų, kuriose akcentuojamas sportinis čiuožimas. Taip pat yra specialistų, kurie vadovauja teatro ant ledo mokymo programai. Šiuo atveju daugiau dėmesio skiriama ne šokinėjimui, o choreografiniams elementams. Pavyzdžiui, panašus vaikų ugdymas vyksta „Astrum ICE“mokykloje.
2 žingsnis
Pagalvokite, ko norite pasiekti per mokymą. Jei svajojate, kad jūsų vaikas taptų čempionu, turėtumėte jį išleisti į mokyklą pakankamai anksti, būdamas 4–6 metų, o geriausia - į vaikų sporto mokyklą, kuri yra Dailiojo čiuožimo federacijos dalis Maskvoje. Tačiau nepamirškite, kad ne kiekvienas vaikas gali toliau mokytis tokioje vietoje, o tik tie, kurie turi pakankamai galimybių ir atkaklumo ilgoms treniruotėms.
3 žingsnis
Patys rinkitės suaugusiųjų dailiojo čiuožimo grupę. Jūsų treniruočių programa bus ne tokia intensyvi, kaip vaikų, besirengiančių tapti sportininkais, tačiau slidinėjimo pagrindų taip pat galite išmokti pakankamai atkakliai ir rūpestingai treneriui. Suaugusiųjų grupė dirba Avarinių reikalų ministerijos čiuožykloje, kaip „Color Ice“mokyklos dalis. Taip pat panašūs užsiėmimai vyksta „Evropeisky“čiuožykloje.
4 žingsnis
Atlikite medicininę apžiūrą, net jei manote, kad esate visiškai sveikas. Dailiajam čiuožimui yra kontraindikacijų. Tai apima lėtines kvėpavimo sistemos, sąnarių, taip pat širdies ir kraujagyslių ligas. Tačiau daug kas priklauso nuo apkrovos intensyvumo. Pasitarkite su savo gydytoju ir jis galės jums pasakyti, koks streso lygis jums priimtinas.
5 žingsnis
Ateik į pirmąją bandomąją pamoką. Jei mokykloje yra keli naujokų treneriai, pabandykite pamatyti, kaip kiekvienas veikia. Daugeliu atžvilgių nuo trenerio pastangų priklauso, ar sėkmingai treniruositės, ar greitai paliksite dailųjį čiuožimą. Be to, neturėtumėte skubėti įsigyti ilgalaikio abonemento, kol nesudirbsite bent mėnesį.
