Bet kuri moteris nori būti švelni ir neginti, tačiau šiuolaikiniu gyvenimo ritmu labai retai pasijunti tikra moterimi. Siekdama galimybės pakeisti įsibrovėlį iš naktinio baro ar maniako, moteris nusprendžia užsiregistruoti į aikido, ušu ar kitus savigynos kursus. Ar verta tai daryti? Kaip kovos menai gali paveikti jūsų figūrą?
Pats pirmas ir neginčijamas pliusas yra jėga ir tonas. Reguliarus įvairių kovos menų užsiėmimas yra puiki proga sugriežtinti tai, kas suglebo jūsų kūną, taip pat išpumpuoti tai, kas dar tik suguls. Treniruotes galite pradėti naudodamiesi parašu ir efektyviomis technikomis arba atlikdami įprastą apšilimo veiklą, pavyzdžiui, pritūpimus ir atsispaudimus. Be to, tolesnis pratimas su geru partneriu yra puikus krūvis, kuris leis išlaikyti visus raumenis puikiu tonu.
Antra pagrindinė nauda yra lankstumas. Ši savybė sėkmingai plėtojama pratimais, kurie yra įtraukti į kiekvieno mūsų laikų kovos meno sąrašą. Be lankstumo, rankenos ir valdikliai bus ne tik neveiksmingi, bet ir pavojingi. Trečias neginčijamas pliusas yra pasitikėjimas savimi. Tuo atveju, jei porą kartų per savaitę užmesite stiprius vyrus per šlaunį, tuomet viršininko barti ar grubumą autobuse suvoksite daug lengviau. Labiausiai tikėtina, kad tai sušildo jausmą, kad galite tiesiog sulaužyti ar susukti ranką, kuri įžūliai sugriebė jūsų petį ar trenkė į „minkštą vietą“.
Dažnai užduodamas klausimas ir dažnai lemiamas faktas, kodėl merginos nenori eiti į kovos menus, yra „Aš tapsiu kaip vyras, kalnas raumenų bus išpumpuotas ir visai ne ten, kur turėtų būti“. Galiu drąsiai jus patikinti! Kad raumenys augtų ir taptum panašus į vyrą, privalai būti vyras! Praktikuojant kovos menus, vystosi visos raumenų grupės; tai nėra plaukimas, kai pagrindinis krūvis tenka rankoms. Krūvis pasiskirsto tolygiai ir daugeliu krypčių jie užsiima ne raumenų kaupimu, bet tuo, kad juos atneštų į tonusą.
Kitas nesvarbus veiksnys yra psichologinis visų kovos menų komponentas. „Kovos dvasios“puoselėjimas. Skamba grėsmingai, bet prisimink vakar ar praėjusią savaitę, kiek žmonių sugebėjo įžeisti, įsižeisti ar išmesti tau psichologinį iššūkį? Jei atsakydami į jus jie sulaukė grimasų, sumišimo, nepatogumų, tuomet jums reikia „kovos dvasios“, kad atlaikytumėte bet kokias gyvenimo kliūtis!
Na, paskutinis svarbus pliusas yra puiki galimybė susitvarkyti asmeninį gyvenimą. Vyrų, kurie mėgsta savigyną, yra daug daugiau nei dailiosios lyties atstovių. Na, pasak liudininkų, skausmingi sulaikymai ir sparingas laikomi geru būdu iš arčiau pažvelgti.
