Sportuojant, norint laimėti varžybas ir pagerinti savo sveikatą, jums reikės trenerio. Jis turi svarbią pareigą paskirstyti sportininkui tenkantį krūvį taip, kad pasiektų maksimalių rezultatų. Bet kaip rasti tikrai kvalifikuotą trenerį?
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmiausia susisiekite su draugais ir pažįstamais. Galbūt vienas iš jų jau užsiėmė sportu, kurį pasirinkote sau, ir galės jums rekomenduoti trenerį specialistą. Taip pat gali būti naudinga analizuoti informaciją iš įvairių sporto forumų. Tačiau tiek pagyrimai, tiek kritika iš tokių išteklių turėtų būti vertinami atsargiai. Tai svarbu, nes trenerio paieška yra labai atsakingas įvykis. Jūsų sportinė sėkmė labai priklausys nuo to, o kai kuriais atvejais ir nuo jūsų sveikatos.
2 žingsnis
Tada galite eiti į pasirinkto sporto klubo ar treniruoklių centro svetainę. Dažnai yra informacijos apie trenerius, jų išsilavinimą, kvalifikaciją, profesinius apdovanojimus. Kartais galite pamatyti net vaizdo įrašą, kuriame pavaizduoti mokymai, vedami jiems vadovaujant. Geriau teikti pirmenybę specialistams, turintiems mažiausiai metų darbo patirtį, turintiems Kūno kultūros instituto diplomą. Taip pat tinka pedagoginis ugdymas pagal specialybę „kūno kultūra“.
3 žingsnis
Taip pat daugelyje sporto sekcijų ir klubų galima lankyti nemokamą pamoką pas konkretų trenerį. Pasinaudokite šiuo pasiūlymu. Pamokos metu galėsite suprasti, ar konkretaus specialisto darbo stilius jums tinka, ar jis jums neteikia nepakankamų, ar, priešingai, per didelių krūvių. Įvertinę jo metodiką, galėsite priimti galutinį nuosprendį. Su kiekvienu treneriu galite lankyti keletą šių užsiėmimų.
4 žingsnis
Žinoma, net jei tenkinamos visos sąlygos, galite pasirinkti neteisingai. Norėdami apsidrausti, iš karto nepirkite ilgalaikio užsiėmimų su konkrečiu specialistu prenumeratos. Mokėkite pradėti kursą savaitei ar mėnesiui. Ir jei viskas jums tinka, galite atnaujinti savo prenumeratą.
