Ugningas airiškų šokių ritmas užkariavo milijonus gerbėjų visame pasaulyje. Yra daugybė šokio studijų, kurios moko šio meno, tačiau išmokti airiškų šokių savarankiškai yra gana įgyvendinama užduotis.
Kur pradėti
Net jei planuojate šokti airiškus grupinius šokius, tokius kaip kalė, ir statyti šokius, kuriems reikalingi partneriai, galite pradėti mokytis pagrindinių žingsnių ir šokinėti namuose. Preliminarus pasirengimas leis jums nedelsiant patekti į pažengusią grupę, taupant pinigus ir laiką. Drabužiai, skirti treniruotėms, neturėtų trukdyti judėti, tegul tai būna elastingi šortai ar trumpas sijonas.
Airiškų šokių atlikimo batai yra dviejų tipų: kieti su kulnais ir kojų pirštais ir minkšti šuoliai, skirti šokinėti. Pradinėms treniruotėms reikalingi lengvi batai, gimnastikos batai ar minkšti mokasinai.
Esminiai elementai
Išskirtinis airiškų šokių bruožas yra greiti žingsniai ir šuoliai. Prieš pradėdami pamoką, turite šiek tiek apšilti ir pasitempti, kad sušiltų raumenys ir išvengtumėte erzinančių traumų.
Viršutinė kūno dalis šokio metu yra praktiškai nejudanti, rankos tvirtai prispaudžiamos prie kūno, tačiau tai visiškai nereiškia, kad pečių juostos raumenys neveikia. Per visą pamoką būtina išlaikyti visiškai plokščią laikyseną ir suakmenėjusį skrandį.
Dešinę koją perženkite įstrižai į kairę ir perkelkite savo kūno svorį, kairė koja dedama už dešinės ant piršto. Pakartokite judesį kita kryptimi, stebėkite savo laikyseną. Atlikite 10-12 judesių kiekviena kryptimi. Kai technika bus parengta iki automatikos, galite pridėti šuolį.
Šoninio žingsnio žingsniai: atsistoję ant pirštų, atlikite tris žingsnius į dešinę, kairę koją nukreipdami dešinėn, tada dešine koja tris žingsnius į kairę. Atlikdami pratimą, judėkite skirtingomis kryptimis, skaičiuodami ritmą.
Vienas iš pagrindinių airiškų šokių judesių tiksliai pakartoja elementą iš rusiško šokio „obuolys“, sulenkdamas kelį, žengk žingsnį atgal, padėdamas koją kuo arčiau atraminės. Jei fizinė forma leidžia pratimą atlikti šuoliu. Pakartokite 10-12 kartų.
Mokymasis skristi ar šokinėjimas aukštyn
Airiškam šokiui būdingi šuoliai į aukštį, menininkas tarsi šaudo kūną aukštyn. Pirmą kartą neturėtumėte bandyti pašokti kuo aukščiau, pirmiausia turite išmokti taisyklingai stumti ir laikyti kūną tiesų prispaudus rankas, akys žiūrėti tiesiai į priekį.
Pastumkite kojas į trečią padėtį, šiek tiek pritūpę, stipriai nustumkite abi kojas ir šokinėkite. Šuolyje reikia vietomis sukeisti tiesias, ištiestas kojas. Nusileiskite ant „minkštų“kelių, kad sušvelnintumėte smūgį, ir nedelsdami atsistokite tiesiomis, įtemptomis kojomis. Kartokite pratimą 16-18 kartų. Profesionalai atlieka šuolius ant pusės piršto, tai sukuria skrydžio efektą, tačiau iš pradžių nereikėtų taip rizikuoti.
Atkaklumas ir darbas
Įvaldę pagrindinius airiško šokio judesius ir didindami fizinės ištvermės treniruotes, galite eiti ieškoti studijos su profesionaliais mokytojais arba toliau savarankiškai praktikuotis atsisiųsdami vaizdo įrašų pamokas. Sklandūs šokiai gali atsitikti patys, o specialų žingsnių ritmą, tokį kaip airių šokiuose, galima sukurti tik reguliariai treniruojantis ir nuolat treniruojantis.
