Staigiai sumažėjus pilvo ir šlaunų svoriui, gali pasireikšti toks reiškinys kaip odos suglebimas. Šis nemalonumas užgožia visą svorio metimo džiaugsmą. Bet jūs galite atkurti odos tonusą. Pagrindinis dalykas yra noras ir kasdienis darbas.
Nurodymai
1 žingsnis
Yra keletas būdų, kurie gali padėti atgaivinti suglebusią odą. Pirmasis yra kontrastinis dušas. Ją reikia vartoti kasdien, palaipsniui mažinant vandens temperatūrą. Procedūros metu kūno masažo vietas, kuriose oda prarado tonusą, rekomenduojama įmasažuoti kieta skalbimo servetėle. Patartina pasirinkti kempinę iš natūralių medžiagų. Rankšluosčių masažas puikiai tonizuoja odą. Ir jei jūs sudrėkinsite jį silpnu obuolių sidro acto tirpalu santykiu 1 šaukštas acto litre vandens, tada procedūros efektyvumas žymiai padidės.
2 žingsnis
Po dušo galite tepti specialų stangrinamąjį kėlimo kremą ar bet kokį maitinamąjį kūno losjoną. Norint sustiprinti kūno kremo poveikį, mumiją rekomenduojama pridėti santykiu nuo 1 iki 4. Šioje medžiagoje gausu maistinių medžiagų ir vitaminų, kurie padės atkurti odos tonusą. Be kontrastinio dušo, kartą per savaitę rekomenduojama atlikti odos šveitimą. Procedūrai idealiai tinka šveitikliai, kuriuose yra natūralaus aliejaus. Tokie produktai puikiai maitina suglebusią odą.
3 žingsnis
Masažai ir įvyniojimai labai padeda nuo suglebusios odos. Šias procedūras galima atlikti tiek savarankiškai, tiek grožio salone. Atliekant masažą, reikia atsižvelgti į tai, kad suglebusi ir suglebusi oda neturėtų būti ištempta. Judėjimas turi būti glostomas, o ne užspaudžiamas.
4 žingsnis
Įvyniojimai padės atkurti odos tonusą. Ypač gerai, jei juose yra mėlynojo molio. Mišinį procedūrai galite paruošti patys. Norėdami tai padaryti, turite praskiesti molį šiltu vandeniu, įpilti porą lašų apelsinų aliejaus, sumaišyti. Tada gautas mišinys tepamas probleminėse vietose, o viršuje suvyniojama maisto plėvelė. Procedūros trukmė yra 10 minučių, tada molis nuplaunamas vandeniu, o ant odos tepamas kūno losjonas. Rekomenduojama daryti įvyniojimus kas antrą dieną, bendras kursas yra 10-15 seansų.
5 žingsnis
Moterys po keturiasdešimties, be aprašytų procedūrų, turėtų atkreipti dėmesį ir į mezoterapiją. Procedūros esmė - specialių vitamininių kokteilių įpurškimas tose vietose, kur oda suglebo ir prarado tonusą.
6 žingsnis
Paskutinė gera priemonė, padedanti tonizuoti odą, yra sportas. Nesvarbu, kas tai yra: plaukimas, bėgimas ar kūno rengyba, bet kokia fizinė veikla teigiamai paveiks suglebusią odą. Nepamirškite apie kardio treniruotes. Jie pagerina medžiagų apykaitos procesus, padidina kraujotaką ir praturtina ląsteles deguonimi. Visa tai pagerina odos būklę.
