Norint sportuoti su visa šeima, svarbiausia pradėti nuo mažo, vaikščioti ryte ir savaitgaliais kartu išeiti į kaimą. Reikia atsiminti, kad vaikai ima pavyzdį iš savo tėvų, o tai reiškia, kad mes turime stengtis, kad jie augtų aktyvūs žmonės, mėgstantys sportą.
Nurodymai
1 žingsnis
Visi girdėjo posakį „Blogas pavyzdys yra užkrečiamas“. Taigi, vaikai vadovausis savo tėvais, o jei mama ir tėtis mieliau leidžia laisvalaikį ant sofos, kvaila tikėtis, kad jie labai mylės sportą. Privalote rodyti gerą pavyzdį kūdikiui, o tai reiškia, kad turite elgtis. Nuo ko pradėti? Psichologai sako, kad visiškai nebūtina eiti į treniruotes ar į jojimo skyrių, pirmiausia turėtumėte užsiimti aktyviais žaidimais, kurie iš pradžių gali pakeisti sportą. Ar oras buvo geras? Pasivaikščiokite miške. Tokią palankią akimirką galite panaudoti ramiai medžioklei ar lapų rinkimui būsimam herbariumui.
2 žingsnis
Prisiminkite save kaip vaikystę, kaip rogėmis važiavote nuo snieguotų kalnų ar žaidėte sniego gniūžtes. Pakvieskite savo šeimą važiuoti rogutėmis arba eiti į ledo aikštelę. Toks bendras užsiėmimas bus naudingas visai šeimai, suartindamas artimus žmones ir leisdamas pabėgti nuo kasdienių rūpesčių bei geriau suprasti vienas kitą. Jūs gausite galimybę pagerinti savo figūrą ir padidinti gyvybingumą, o kūdikiai pripras prie fizinio aktyvumo, temperamento ir išsiugdys sveikus įpročius, kurie išliks visą gyvenimą.
3 žingsnis
Šiandien visi darželiai organizuoja sveikatingumo dieną, kai visi tėčiai ir mamos kviečiami dalyvauti didžiulėse varžybose. Neatsisakykite tokio pasiūlymo, pradėkite nuo mažo, o jūsų atlygis bus laiminga mažylio šypsena ir žvalus jo juokas. Galbūt tai paskatins jus bendrais rytiniais bėgimais savaitgaliais, tada galėsite pagalvoti apie sporto skyriaus prenumeratą. Tai nebūtinai turi būti sambo ir dziudo, galite tapti aktyviu šachmatų klubo nariu arba įgyvendinti savo puoselėjamą svajonę - šokti rumbą. Viskas tavo rankose. Svarbiausia, kad tai būtų malonu ir visi šeimos nariai ją priimtų.
4 žingsnis
Galbūt sūnus ar dukra paprašys, kad į žygį pasiimtų draugą ar merginą, o gal keletą draugų. Taip, tai didelė atsakomybė, bet ji verta. Gali atsitikti taip, kad turite didelę komandą, įskaitant šių vaikų tėvus, su kuriais draugausite ir kartu sportuosite. Pavyzdžiui, išeikite iš miesto ir pasinerkite į tikro karo atmosferą dalyvaudami tokiame žaidime kaip dažasvydis. Svarbiausia yra elgtis, o ne sėdėti vietoje, tada labai greitai galėsite įvertinti teigiamus aktyvaus gyvenimo būdo aspektus ir niekada nebegalėsite to atsisakyti.
