Nuo praėjusio amžiaus pradžios tapo madinga sportuoti. Tuomet ir dabar paplitusi propaganda teigė, kad sportas naudingas sveikatai. Išsiaiškinkime kartu, ar taip ir kuri sporto šaka yra naudingesnė?
Sporto krypties vystymasis leido naudoti sportą kaip industriją, leidžiančią nešti pajamas į valstybės iždą. Nesigilinsime į tokio sportininkų ir valstybės uždarbio detales. Susitelkime ties pačiu sportu.
Faktas yra tas, kad bet kuri sporto šaka reiškia tam tikrus rekordus, kuriuos reikia sumušti. Tai yra, sportininkai turi duoti viską, ką jie dirba, kad susidėvėtų. Visas sportininkų kūnas patiria neįtikėtiną stresą. Pasiekęs norimą rezultatą, sportininkas pakelia pasiekimų kartelę ir jos siekia. Šis procesas baigiasi tik vienu ar daugiau iš keturių atvejų:
- rimtas sužalojimas, - išėjimas į pensiją arba instruktavimas, - pasitraukimas iš sporto, - mirtis.
Mes neatsižvelgiame į pastarąjį, o per pirmuosius tris sportininkas nustoja save kankinti kasdien. Atitinkamai kūnas jam „primena“visas anksčiau patirtas patyčias, o ligos krinta kaip sniegas ant galvos. Daugelis buvusių sportininkų yra atvirai suglumę, kaip paaiškėja, kad jie visą gyvenimą užsiima / užsiima sportu, tačiau paaiškėja, kad jis (ji) praretino sąnarių kremzles, iškrito gimda ir dar daugybė kitų netikėtumų sveikatai?
Tai labai paprasta, jei kas nors nusprendžia skirti savo gyvenimą sportui, jis turi būti pasirengęs tam, kad sportas yra ne tik hobis ir akivaizdi sveikata, bet ir viena iš pavojingų profesijų. Be to, verta pagalvoti, kad iki keturiasdešimties metų daugelis jo organų bus taip nusidėvėję, kad neįgalumas netgi įmanomas.
Kokios yra sveikiausios sporto šakos?
Taip, nė vieno! Vieninteliai sporto judesiai, kuriuos kiekvienas tiesiog privalo atlikti kasdien, yra šie:
- pasivaikščiojimas, įskaitant apsipirkimą. Judėti, bet be varginančių pastangų mažiausiai dvi valandas, yra naudinga.
- bėgantis, ramus ir retas. Tai yra, galite nubėgti iki stotelės, jei nespėsite į autobusą / tramvajų / troleibusą.
- plaukimas, jis atpalaiduoja ir atpalaiduoja stresą.
Taigi paaiškėja, kad vienintelis naudingas sportas yra pats gyvenimas, tačiau be nuolatinio sėdėjimo ant penkto taško. Beje, svarmenų kilnojimas ir nešiojimas taip pat yra smurtas prieš kūną. Geriau dešimt kartų nueiti į maisto prekių parduotuvę, pasivaikščioti sveikai, nei viską parsinešti namo vieną kartą.
Atminkite, kad galite sportuoti, bet ne savo sveikatai. Sportas turėtų suteikti kūnui džiaugsmo ir palengvėjimo / jėgos, o jei sportas jį išvargina, tai reiškia, kad kūnas sunkiai dirba ir tokio pomėgio pasekmės bus labai liūdnos.
