1975 m. SSRS buvo išleistas filmas „Centras iš dangaus“. Pagrindinis filmo veikėjas, niekada anksčiau nesportavęs ar krepšinis, veikiamas meilės, taip greitai išaugo į puikų žaidėją, kad tapo pergalingų sovietų komandos „Student“ir JAV rinktinės rungtynių žvaigžde.. Gyvenime taip nebūna. O norint laimėti tikroje krepšinio aikštelėje, reikia treniruotis nuo vaikystės.
Mes konsultuojamės su vaiku
Prieš išsiunčiant sūnų ar dukrą į sporto mokyklą, nesvarbu, ar į krepšinį, ar į gimnastiką, ar net prie šachmatų, ir pradėti namuose matyti žvaigždę, būtų malonu pasikalbėti su mokytojais, sporto gydytojais ir pačiu vaiku. Deja, dažnai mergaitės ar berniuko noras, jų duomenys ir sportinės galimybės kardinaliai prieštarauja suaugusiųjų svajonėms. Renkantis krepšinį kaip būsimą sporto šaką, būtina iš anksto suprasti ir įvertinti riziką sveikatai. Juk krepšinis su visomis pramogomis ir grožiu yra gana dinamiškas, sunkus ir galingas sportas, kuriame labai vertinami fiziniai duomenys.
Kada pradėti
Rekomenduojamas amžius pradėti žaisti krepšinį yra 8–9 metai. Tuo pačiu metu nėra draudžiama šiek tiek anksčiau išmokti plaukti ir šokinėti, daryti įprastą gimnastiką, treniruoti koordinaciją ir ištvermę bei laisvai bėgioti su kamuoliu ir be jo. Visa tai didžiojo sporto pasaulyje vadinama bendruoju fiziniu pasirengimu (bendruoju fiziniu pasirengimu). Preliminarios klasės leis vaikui ateiti į sporto salę jau šiek tiek pasiruošus, padės lengviau suvokti pratimus ir išvengti traumų. Bet tuo pačiu svarbu nevairuoti jauno žaidėjo, nepradėti iškart reikalauti tikslių smūgių ir neatidėliotinų pergalių. Be to, ekspertai rekomenduoja treniruotis ir žaisti iki 14 metų ne daugiau kaip keturis kartus per savaitę.
Nuo ko pradėti
Teoriškai galite pradėti namuose ar lauke. Galų gale krepšinį miestiečiai laiko gana paprastu žaidimu, kuriam ant lentos reikia tik kamuolio ir žiedo. O įsisavinti driblingą ir metimus iš bet kokio atstumo leidžiama net vienam arba vadovaujant kadaise žaidusiam tėčiui. Tačiau perspektyvesnis variantas vis tiek yra stabilus lankymas krepšinio mokykloje su tikrais treneriais, kaip taisyklė, naujausiais profesionalais. Tokių treniruočių privalumai yra asmeninių įgūdžių padidėjimas, įgūdžių įgijimas žaidžiant komandoje (o krepšinis yra 5x5 žaidimas), galimybė nuo vaikystės įsiurbti konkurencinę dvasią ir žaisti su tikrais varžovais.
Kas kainuoja
Jei užsiėmimų pradžioje treneriai kreipiasi į jaunus studentus su pakankamu nuolaidumo laipsniu, daugiausia juos studijuodami ir vertindami perspektyvas, tai laikui bėgant jie pradeda rimtą atranką. Labiausiai pasirengę, aukšti ir fiziškai stiprūs žaidėjai, išmokę ne tik bėgti ir mesti kamuolį, eina į jaunimo ir jaunimo krepšinį. Jaunimas ir merginos privalo mokėti žaisti, matydami partnerius ir varžovus, pakilti pakankamai aukštai ore virš aikštės ir šalia skydų, tiksliai mesti iš bet kurios padėties, kovoti dėl kamuolio, įvaldyti meną. dideliu greičiu driblingas ir perdavimai.
Palikdamas vaikystę
Krepšinio mokyklos mokiniui sunkiausias momentas yra treniruočių baigimas. Šiuolaikinio Rusijos krepšinio realijos yra tokios, kad aukštos klasės užsieniečiai sudaro geriausių komandų pagrindą. Todėl jaunimui svarbu pasirinkti: stengtis užaugti iki profesionalo ar teikti pirmenybę kitam keliui. Galite, pavyzdžiui, eiti į mažosios lygos klubą arba į koledžą ir pradėti žaisti studentų lygoje. Ir jūs galite, kaip tame pačiame „Centre iš dangaus“, turėti romaną. Tada baigkite sportu, dainuodami Alos Pugačiovos balsu „Dėl visko kalta meilė“…
