Snieglenčių sportas - važiavimas apsnigtu šlaitu plačiu monosku. Kartais šis ekstremalus sportas neapsieina be kritimų. Be to, nei naujokai, nei garbūs veteranai nuo jų nėra apdrausti - situacijos trasoje gali būti skirtingos. Dažnai, mokantis slidinėjimo pagrindų, pradedantiesiems trukdo baimė, kaip nesugadinti snieglentės, nes greitis gali būti gana didelis, o atliekant laisvojo stiliaus triukus ant lentos tenka nusileisti iš pakankamai aukšto aukščio.
Nurodymai
1 žingsnis
Tai ne tik tai, kad snieglenčių lenta yra gana brangi sporto įranga, psichologiškai lentos gedimas yra susijęs su avarine situacija, kai kyla pavojus pačiam sportininkui. Žinoma, daug kas priklauso nuo lentos, kuria važiuojate, tačiau šiuolaikinių technologijų naudojimas leidžia gamintojams gaminti lentas, kurių beveik neįmanoma nulaužti. Na, nebent dideliu greičiu atsitrenksi į medį ar akmenį.
2 žingsnis
Todėl pabandykite atsikratyti šios baimės ir, mokydamiesi slidinėjimo pagrindų, būtinai išmokite taisyklingai kristi ant snieglentės, kad „nesulaužytumėte“savęs. Deja, mūsų kaulai, nors ir pakankamai stiprūs, nėra pagaminti naudojant aukštąsias technologijas. Pradedantiesiems nustatykite taisyklę dėvėti šalmą ir nusipirkti geras snieglenčių pirštines, tai apsaugos jūsų galvą nuo nelygumų, o pirštus - nuo lūžių.
3 žingsnis
Padidėjusios snieglenčių susižalojimo rizikos priežastis dažnai yra baimė, kuri varžo judėjimą, o sportininko raumenys tampa kieti. Šioje būsenoje bet koks kritimas gali tapti pavojingas. Pabandykite atsipalaiduoti važiuodami, minkštas, laisvas, plastikinis kūnas krisdamas nepakenks rimtai, nebent, žinoma, tai yra ypatingas greitis ir aukštis.
4 žingsnis
Kita snieglentininkų kritimo ir sužeidimo priežastis yra prasta įrangos būklė, prastos oro sąlygos kalne ir blogos sniego sąlygos. Jei, skirtingai nuo kalnų slidininkų, kelio sąnario raiščių varžtinis pažeidimas nėra tipiškas snieglenčių sportininko sužalojimas, tada jiems populiarus riešo sąnario lūžis. Juk taip natūralu pakišti ranką, atsiremiant į delną.
