Jei rimtai žiūrite į tam tikras sporto šakas ir norite tai padaryti maksimaliai naudingai sveikatai, tuomet neapsieisite be kokybiško širdies ritmo matuoklio. Šis kompaktiškas prietaisas, naudodamas specialius jutiklius, gali nustatyti širdies ritmą, tai yra pulsą. Taigi bet kokia treniruotė gali būti kuo efektyvesnė: kūnas neveiks nusidėvėjimui, tačiau širdies ritmo monitorius taip pat neleis atsipalaiduoti. Labai svarbu pasirinkti tinkamą įrenginį.
Nurodymai
1 žingsnis
Nuspręskite šio įrenginio tipą. Dabar rinkoje yra gana daug širdies ritmo monitorių. Jei kalbėsime apie jų dizainą, tada čia išsiskiria širdies ritmo monitoriai rankinių laikrodžių pavidalu ir širdies ritmo monitoriai, įmontuoti į specialų mini kompiuterį. Pirmasis variantas yra labai patogus bet kokiai veiklai. Antrasis naudojamas atliekant įvairias treniruotes, tačiau taip pat reikia rasti tam skirtą vietą (pavyzdžiui, kišenėje).
2 žingsnis
Antrasis skirtumas yra jutiklio konstrukcija. Laikrodžio formos širdies ritmo monitoriuje yra įmontuotas jutiklis. Tai yra patogu, tačiau tokie jutikliai nėra labai tikslūs. Tiksliausias jutiklis yra krūtinės ląstos jutiklis. Prie kūno lengva pritvirtinti specialiu dirželiu, jis puikiai laikosi sportuojant. Taip pat yra pirštų ir ausies kaušelių jutikliai. Tačiau ir jų tikslumas yra „šlubas“.
3 žingsnis
Signalo perdavimo būdas: šiuo atžvilgiu širdies ritmo monitoriai skirstomi į belaidžius ir laidinius. Jei tradicinis laidinis metodas nėra ypač patogus, belaidis tinka bet kokiai veiklai. Signalo perdavimas be laido atliekamas analoginiais ir skaitmeniniais metodais.
4 žingsnis
Rinkdamiesi širdies ritmo monitorių, nepamirškite atidžiau pažvelgti į prietaiso dizainą, taip pat įvertinti naudojimo paprastumą. Mygtukus reikia labai lengvai paspausti, skaičiai turi būti puikiai įskaitomi, kad galėtumėte juos pamatyti sportuodami. Idealiu atveju širdies ritmo matuoklis taip pat turėtų būti atsparus vandeniui, kad lietus jo nesugadintų.
5 žingsnis
Svarbus įrenginio funkcionalumas: jis gali „mokėti“skaičiuoti apskritimus, apskaičiuoti apkrovos zonas, mokėti programuoti ir turėti įmontuotą atmintį. Prieš pirkdami įvertinkite, kaip lengva pakeisti baterijas širdies ritmo monitoriuje. Širdies ritmo matuoklis su nestandartinėmis baterijomis bus visiškai bergždžias pirkinys. Juos teks keisti aptarnavimo centre, ir tai yra labai nepatogu.
