Asmeninio trenerio pasirinkimas savo sporto salei yra svarbus žingsnis norint pasiekti norimą rezultatą. Daugelis, pirmą kartą atėję į „treniruoklį“, nė nenumano, ką, kodėl ir kokia tvarka reikia daryti. Todėl kvalifikuoto trenerio pagalba yra labai svarbi, ypač pradiniame mokymo etape.
Renkantis asmeninį trenerį, turėtumėte atkreipti dėmesį į keletą iš esmės svarbių savybių:
1. Švietimas ir profesinio mokymo kursų baigimas.
Gal logiškiau pasitikėti savo srities profesionalu, kuris buvo apmokytas ir geba organizuoti mokymo procesą, motyvuoti savo globotinius, stebėti sveikatą ir kt.
2. Turėdamas sportinę karjerą ar sportinę patirtį.
Žinojimas ir supratimas yra du skirtingi dalykai. Visi gali žinoti, kas yra angliavandenių trūkumas džiovinant, tačiau tik tai išgyvenę žmonės gali suprasti, kad tai galima padaryti. Teoriškai visi gali žinoti, kas yra raumenų skausmas po treniruotės, bet vėl supras tas, kuris tai pajuto. Labai svarbu, kad asmuo, kuris dirbs su jumis, visiškai suprastų, kaip jaučiatės atlikdami pratimus, poilsio metu ir pan. Šis ryšys padės jūsų treneriui sukurti kompetentingesnį mokymo procesą.
3. „Tarnybos Tėvynei“.
Labai malonu suvokti, kad esate to žmogaus rankose, kuris jau užaugino dešimtis sporto meistrų ar kandidatų, „išlydėtojų“, pasaulio čempionų, šalies, miesto ir kt. Tokie rodikliai, žinoma, kalbės apie milžinišką koučingo patirtį.
4. Trenerio išvaizda (asmeninis pavyzdys).
Asmeninis pavyzdys yra vienas iš svarbiausių švietimo darbo metodų. Svarbu suprasti, kad „riebus mitybos specialistas“, „be dantų odontologas“ir „spuoguotas kosmetologas“teoriškai gali būti geri specialistai, tačiau tikimybė tai yra gana maža. Taigi su treneriu neprotinga paprašyti žmogaus, kuris nesudaro fiziškai išsivysčiusio žmogaus įspūdžio, padidinti raumenų apimtį.
5. Trenerio amžius.
Tikėtina, kad 40 metų amžiaus treneris bus kompetentingesnis nei jo dvidešimtmetis kolega.
Tai nėra visi kriterijai, kurių reikėtų laikytis renkantis asmeninį trenerį. Geras papildymas būtų teigiamų atsiliepimų ir jo nuotraukos buvimas sporto klubo trenerių lentoje. Taip pat galite pamatyti atsiliepimus apie šio trenerio darbą, pavartyti jo „instu“arba „VK“puslapį.
