Kai didelė krūtis praranda formą, elastingumą ir pradeda sukelti kompleksų masę, neturėtumėte stačia galva skubėti pas plastikos chirurgą, nes dažnai tokios operacijos baigiasi nesėkme, paliekant mėlynes ir randus. Be to, bet kokiu atveju rezultatas, gautas po operacijos, truks tik nuo 1 iki 5 metų, o tada vėl reikės pakoreguoti krūties formą.
Nurodymai
1 žingsnis
Yra daugybė būdų, kaip sugriežtinti didelę krūtinę, verta pradėti nuo kontrastinio dušo ir masažo. Kiekvieną kartą išsimaudę šiltoje ar karštoje vonioje, skalaukite krūtis vėsiu vandeniu. Tai padės padaryti jos odą elastingesnę. Tada pereikite prie masažo su kosmetika, skirta pagerinti krūtų formą. Užtepkite šiek tiek produkto ant delnų, lėtai masažuokite krūtinę sukamaisiais judesiais, tačiau tai turi būti daroma atsargiai, kad netikėtai nesužeistumėte.
2 žingsnis
Kaukės, pagamintos iš natūralių produktų, labai gerai veikia švelnią odą. Jei kasdien tinkamai prižiūrite krūtis ir porą kartų per savaitę darote specialias kaukes, po kurio laiko jūs pastebėsite patobulinimus.
3 žingsnis
Paimkite 2 šaukštus neriebios grietinės, 1 naminį kiaušinį ir 1 šaukštą alyvuogių aliejaus. Kruopščiai sumaišykite ingredientus ir, išsimaudžius, kaukę užtepkite ant krūties odos, vengiant aureolių ir spenelių. Palikite kaukę pusvalandžiui, tada paprasčiausiai nuplaukite šiltu vandeniu.
4 žingsnis
Po 3 dienų pasidarykite specialų avižinių dribsnių kremą krūtinei. Norėdami tai padaryti, įdėkite 2 šaukštus avižinių dribsnių į mažą puodelį, užpilkite nedideliu kiekiu verdančio vandens, uždenkite ir palikite 20 minučių. Baigtą avižinių dribsnių kaukę gerai išmaišykite, kad neliktų gumuliukų, tada gautą produktą užtepkite tiek ant dekoltės, tiek ant krūties odos. Po pusvalandžio nuplaukite krūtis šiltu vandeniu ir nusausinkite rankšluosčiu.
5 žingsnis
Pakaitomis stangrinkite krūtų kaukes.
6 žingsnis
Sportuodami galite pumpuoti raumenį po krūtine, taip padidindami jo masę ir sugriežtindami dideles krūtis. Sportuoti reikėtų bent kartą per 2 dienas, kitaip tai tik laiko gaišimas. Pradėkite nuo atsispaudimų, bet tuo pačiu juos modifikuokite, sutelkdami dėmesį ne į pilvo raumenis, bet į krūtinės sritį.
7 žingsnis
Tada pailsėkite ir padirbėkite rankomis. Atsistokite tiesiai, ištiesę rankas į šonus, tada pradėkite daryti sukamuosius judesius iš pradžių į priekį, tada priešinga kryptimi.
8 žingsnis
Jei naudosite vienu metu griežtinančią kosmetiką, rezultatas nebus ilgas.
