Keltuvėlių kėlime yra šiek tiek standartų. Jie pagrįsti virdulių, keliamų per 10 minučių, skaičiumi. Priklausomai nuo kategorijos, virdulio svorio ir sportininko svorio kategorijos, katilą reikia pakelti skirtingą skaičių kartų.
Kettlebell kėlimas grindžiamas svorių kėlimu stovint maksimalų kartų skaičių tam tikru laikotarpiu.
Keltuvių kėlimo metu vyrai varžosi tarpusavyje dviem, o moterys - viena disciplina. Vyrų virdulio kėlimo pagrindas yra klasikinis biatlonas, kuris susideda iš katilinės griebimo iš kiekvienos rankos ir katilinės stūmimo iš krūtinės abiem rankomis.
Istorija
Iki 1940-ųjų kettlebell kėlimo kaip disciplinos nebuvo. Buvo tik keli entuziastai, kurie užsiėmė virduliais savo vystymuisi. Tačiau kettlebellai, kaip sporto įranga, turi labai ilgą istoriją. Ankstyviausi istoriniai įrašai apie juos yra XVII a.
1948 m. Buvo surengtos pirmosios „kettlebell“kėlimo varžybos. Jie buvo vykdomi globojant sunkiaatlečių ir apėmė pratimus su 32 kg svoriu. Po to varžybos pradėtos rengti nuolat, palaipsniui įgavo taisykles ir įgijo šiuolaikinėms varžyboms būdingą formatą. Pagrindinės virdulio kėlimo taisyklės buvo sukurtos 1960-ųjų pradžioje. 1985 m. Virdulio kėlimas sulaukė oficialaus pripažinimo, o po dvejų metų atsirado Visasąjunginė kebulo kėlimo federacija.
Išmetimo standartai
Keltuvių kėlimo metu yra šiek tiek standartų. Masinio sporto kategorijos čia suteikiamos nuo 10 metų, kandidato į sporto meistrus kategorija (CCM) - nuo 14 metų, sporto meistro kategorija (MS) - nuo 15 metų, o „tarptautinis sporto meistras“(MSMK) - nuo 16 metų.
Vyrų standartai
Vyrams, dalyvaujantiems klasikinėse dvivietėse varžybose, galioja šie standartai (atsižvelgiant į virdulių pakėlimų skaičių per 10 minučių):
Svorio kategorijoje - 58 kilogramai, pirmoji kategorija skiriama 80 24 kg svarmenio, antroji - 60, trečioji - 40. Gaunant jaunimo kategorijas, naudojamas 16 kg svarmenis. Pirmasis jaunimas skiriamas 120, antrasis - 85, o trečiasis - 50 keltuvų.
85 kg svorio kategorijoje pirmoji kategorija suteikiama už 130 24 kg svarmenio, antroji - už 100, trečioji - už 75 keltuvus. Norėdami gauti CMS titulą, turite atlikti 105 32 kg sveriančio virdulio, MS - 145 ir MSMK - 205 keltuvus.
Panašioje vyrų svorio kategorijoje, atliekant ilgo ciklo stūmimą, pirmoji kategorija skiriama 69 24 kg svarmens stūmimui, antroji - 56, trečioji - 44. Sporto magistro kandidato vardas suteikiamas už 48 32 kg svarmenio, MS - už 57 ir MSMK - už 75 trūkčiojimus.
Moterų standartai
Moterims, sveriančioms 63 kg svorio kategoriją, trečioji kategorija skiriama už 60 16 kg svarmenio, antroji - už 80, o trečioji - už 100 keltuvų. Norint gauti sporto meistro kandidato vardą, reikia pakelti 63 24 kg sveriančio virdulio, MS - 110 ir MSMK - 130 pakėlimus.
Išsamesnę informaciją apie išmetimo standartus galite gauti oficialioje visos Rusijos ketvirčių kėlimo federacijos svetainėje.
