Spaudos suole varžybos vyksta kartu su galiūnų turnyrais ir savarankiškai. Priklausomai nuo kategorijos ir federacijos, kuriai sportininkas atstovauja, kategorijos standartai skiriasi.
Stendo presas be įrangos
Stende yra 9 kategorijos, 12 vyrų ir 10 moterų. Dvi jaunimo kategorijos, trys sporto šakos, kandidatai į sporto meistrus, MS, MSMK ir Elite. Minimali kategorija yra iki 52 kg, maksimali kategorija viršija 140 kg. Moterų kategorijos svyruoja nuo 44 kg iki 90+ kg.
Presas be apkrovos reiškia, kad sportininkas pratimo metu nenaudoja specialaus marškinėlio, kuris atletui atlieka dalį darbo, taip pagerindamas jėgos rodiklius. Pavyzdžiui, AWPC asociacijoje kategorijos iki 82,5 kg III kategorijos vyras turi išspausti 87,5 kg. II kategorijos svoris bus lygus 102,5 kg, o I kategorijai - 112,5 kg. Norėdamas įvykdyti šios kategorijos sporto meistro standartą, sportininkas turi išspausti 145 kg. Jei varžotės lengvuoju svoriu, standartai jums bus atitinkamai žemesni. Norėdami atlikti I kategoriją kategorijoje iki 67,5 kg, jums tereikia išspausti 97,5 kg. Standartiniam KMS - 107, 5 kg. MS standartą galima gauti suspaudus 125 kg šioje kategorijoje.
Sunkiausioje 140+ kategorijoje sportininkai, norėdami pasiekti meistrų kategoriją, turi išspausti 187,5 kg. Norėdamas tapti tarptautinės klasės sporto meistru, sportininkas turi įveikti 215 kg svorį. Norint būti vadinamam elito sportininku, reikia išspausti 250 kg sveriančią štangą.
Norėdami įvykdyti sporto meistro normatyvą kategorijoje iki 60 kg, moterys turi išspausti 67,5 kg svorio štangą. Kategorijoje iki 52 kg sportininkas, norėdamas įvykdyti pagrindinį standartą, turi nusileisti 57,5 kg svorio štangai. Moterys kategorijoje iki 82,5 kg išspaudžia 85 kg, kad pasiektų trokštamą pagrindinį standartą.
Verta paaiškinti, kodėl standartai, priklausomai nuo federacijos, gali smarkiai skirtis. Yra federacijų su dopingo kontrole ir be jos. Norint atlikti tą patį rangą nedopingo federacijoje, reikia pakelti daugiau svorio. Pavyzdžiui, norėdamas atlikti I kategoriją federacijoje be dopingo kontrolės, sportininkas, sveriantis iki 82,5 kg, turi išspausti 132,5 kg sveriančią štangą.
Suolių presas įrangoje
Įranga gali būti viensluoksnė ir daugiasluoksnė. Abi yra skirtos pagerinti sportinius rezultatus. Norėdamas įvykdyti iki 82, 5 kg kategorijos vieno sluoksnio įrangos sporto meistro standartą, sportininkas gulėdamas turi išspausti 190 kg sveriančią štangą. Daugiasluoksnis - 205 kg. Palyginimui, sunkiausioje 140+ kategorijoje vieno sluoksnio įrangoje, norint gauti elito kategoriją, reikia išspausti 355 kg, o daugiasluoksnėje - 382,5 kg.
Apibendrinant, verta prisiminti, kad norint suprasti reikalingą suolo spaudimo standartą, reikia žinoti savo kategoriją, federaciją (su dopingo kontrole ar be jos) ir nuspręsti dėl įrangos buvimo ar nebuvimo.
