Netolimoje praeityje žmonės arba sportavo profesionaliai, arba paprastai susilaikė nuo aktyvaus gyvenimo būdo. Dabar situacija labai pasikeitė. Sportas daugeliui tapo svarbia gyvenimo dalimi. Daugumoje šalių gyventojai vidutiniškai užsiima sportu arba profesionaliais sportininkais.
Kokią naudą žmonės gauna reguliariai sportuodami?
Svarbiausia, ką žmogus gauna iš fizinės veiklos, yra sveikata. Stiprinant visus kūno raumenis ir gerinant vidaus organų funkcionalumą, kraujagyslių sistemos tonusą - visa tai žmogus įgyja, jei sportuoja bent du kartus per savaitę. Tinkamas mankštos būdas ir krūvio pusiausvyra sportui neturi neigiamų pasekmių, nors nereikia pamiršti, kad po treniruotės raumenyse susidaro „pieno rūgštis“, dėl kurios jaučiamas skausmas.
O tie, kurie sportuoja šešis ar daugiau kartų per savaitę?
Tokie žmonės vadinami „profesionaliais sportininkais“. Jie treniruojasi pagal tvarkaraštį su treneriu. Profesionalius sportininkus domina ne tik raumenų auginimas ar graži figūra, visos treniruotės nukreiptos į rezultatą, kurį jie parodys varžybose. Atlikę medicininę apžiūrą, galite pamatyti, kad net po intensyvių treniruočių jiems ramus širdies plakimas, jis yra gerai treniruojamas, nes širdis pumpuoja pakankamai kraujo, kad palaikytų tinkamą kraujotaką ir normalią kūno būklę.
Profesionalų kūnas yra atsparesnis ir labiau išvystytas, tačiau vis tiek žmogaus kūno galimybės yra ribotos. Taip pat sporte yra toks terminas kaip profesinės ligos. Pavyzdžiui: plaukiant - tai ENT ligos, o lengvojoje atletikoje - kelio ir klubo sąnarių ligos. Nuo jų nėra apsaugotas nė vienas sportininkas. Tokios ligos gali išsivystyti bet kuriame amžiuje paprasčiausiai užsiimant bet kokia sporto šaka, tačiau tai nelyginama su pergalėmis ir pasiekimais, kuriuos užkariauja sportininkas. Teiginys, kad profesionalus sportas luošina, yra tiesa, tačiau laimės tas, kuris nori laimėti, net suluošina save, o tas, kuris treniruojasi ne dėl savęs, o dėl trenerio ar tėvų, nieko nepasieks nei gyvenime, nei sporte…
