Daugelis gydytojų, sportininkų ir trenerių atkreipia dėmesį į neigiamą jėgos sporto šakų - kultūrizmo, jėgos kilnojimo, sunkiosios atletikos, jėgos ekstremalių - įtaką žmogaus ūgiui. Ypač 14-18 metų. Tačiau dėl šio balo yra ir alternatyvi nuomonė.
Mokslinis požiūris
Užsiėmimas jėgos sportu lėtina žmogaus augimą, o kai kuriais atvejais ir dėl to. Būtent dėl šios priežasties jaunesniems nei 18 metų žmonėms nerekomenduojama sportuoti su svoriais, reikia pabrėžti pratimus su savo kūno svoriu.
Pirmoji neigiamo poveikio priežastis yra ta, kad į organizmą patenkantys baltymai, aminorūgštys ir kitos maistinės medžiagos pradedamos vartoti siekiant padidinti raumenų masę ir sukurti plačiakaulį skeletą, kuris yra būtinas norint išlaikyti didelį kūno svorį. Kitaip tariant, sportininko kūnas pradeda augti ne į aukštį, o į plotį. Sudėtinga problema yra tai, kad daugelis kultūristų yra nepakankamai maitinami ir jiems trūksta pakankamo kiekio vitaminų, mikroelementų ir maistinių medžiagų. Paprastas suvartoto maisto kiekio padidinimas šio trūkumo neištaiso.
Antroji priežastis yra slankstelių suspaudimas atliekant štangos pritūpimus, kilnojant svarmenis ir kitus pratimus. Būtent šis veiksnys sukelia natūralaus žmogaus augimo sumažėjimą. Pavyzdžiui, sunkių pritūpimų ar aklavietės serija laikinai sumažina aukštį 1–2 cm, suspaudžiant tarpslankstelinius diskus. Norėdami išvengti neigiamo svorių poveikio stuburui, gydytojai rekomenduoja atlikti tempimo pratimus nugarai, tačiau juos atlieka tik nedaugelis. Be to, įvairūs stuburo sužalojimai ir išlinkimai, pasireiškiantys netinkama mankštos technika, sulėtina ir net sustabdo natūralų augimo procesą.
Trečioji priežastis yra ta, kad anaboliniai steroidai, kuriuos naudoja daugelis sportininkų, dažnai sukelia hormoninius sutrikimus. Nors tai neįrodyta, trikdžiai gali neigiamai paveikti sportininko augimą.
Alternatyvi nuomonė
Kita vertus, žmonės, kurie yra įsimylėję sportą, paprastai neturi žalingų įpročių, laikosi sveiko gyvenimo būdo ir stebi savo mitybą. Visi šie veiksniai daro labai teigiamą poveikį augimui.
Kai kurie kultūristai specialiai atlieka įvairius pratimus, kad paskatintų augimą. Šie pratimai apima stuburo tempimą, bėgimą ir plaukimą. Svarbus veiksnys yra padidėjusio vitaminų ir mineralų kiekio naudojimas.
Yra daugybė pavyzdžių, kai garsūs kultūristai intensyvių treniruočių metais padidino savo ūgį. O tarp kultūristų, turinčių šį vardą, yra ir aukštaūgių atstovų - Lou Ferrigno, Arnoldas Schwarzeneggeris, Davidas Robinsonas.
