Užsiimdami kultūrizmu, vieni pastebi pakankamą raumenų masės padidėjimą, kiti, nepaisant alinančio fizinio krūvio ir baltymų dietos, niekaip negali auginti raumenų. Sausas raumenų audinys susideda iš 80% baltymų, o raumenų skaidulų struktūra susideda iš kelių rūšių baltymų ir fermentų. Atsižvelgiant į jų kiekį žmogaus audiniuose, atliekamas raumenų augimas.
Išanalizavus priežastis, kodėl raumenys auga, galima išskirti baltymų sintezės aktyvinimą organizme, taip pat sumažėjusį jo skaidymo greitį. Reguliariai atliekant intensyvią treniruotę, kuri aktyvina katabolizmą, skatinamas baltymų kaupimasis įvairiose raumenų grupėse, o jo sintezės procesą raumenų audinyje galima iliustruoti šios diagramos pavyzdžiu. Raumenų ląstelės branduolio viduje yra DNR molekulė, kurioje „įrašomi“duomenys apie kūno baltymų struktūrą. Tuo pačiu metu DNR yra aiški aminorūgščių seka įvairiuose baltymuose, kurie tiesiogiai veikia raumenų masę. Jei ląstelėje sintetinamas tam tikras baltymas, baltymo amino rūgštys sujungiamos į vieną molekulę. Pati RNR molekulė, sintetindama organizme baltymus, greičiau primena ne „sunaudojamą“, bet savotišką „konstrukcijos planą“. Kadangi dauguma kūno raumenų ląstelių genų lieka neaktyvūs, kiekviena RNR molekulė gali sukelti daugelio baltymų molekulių sintezę. Jose yra tik viena ar kelios skirtingos aminorūgščių sekos, turinčios įtakos fermento ar baltymo tipui, todėl, atsižvelgiant į tai, kaip auga raumuo, baltymų sintezę galima susieti su raumenų masės padidėjimu. Eksperimentai rodo, kad padidėjusi baltymų sintezė stebima praėjus kelioms valandoms po treniruotės pabaigos, kai raumenų sistema vis dar patiria streso padarinius. Ir vis dėlto kodėl raumenys auga - laikantis baltymų dietos, sintetinant aminorūgštis ar sportuojant? Mokslininkai teigia, kad net ir laikantis tinkamos dietos raumenų masės formavimui, treniruotės yra būtinos, nes baltymų sintezė RNR molekulėmis padidėja tik tais atvejais, kai raumenys patiria didelę fizinę įtampą. Ar anaboliniai steroidai, turintys hormono testosterono, turi įtakos raumenų augimui? Dopingo vartojimas leidžia sportininkams pasiekti pagreitintą raumenų augimą ir tankios raumenų masės susidarymą daug greičiau nei reguliariai treniruojantis ir laikantis baltymų dietos nenaudojant steroidų. Tuo pačiu metu pačiose raumenų skaidulose žymiai padidėja branduolių skaičius, kiekviename iš jų vyksta baltymų sintezė. Kai kurie kultūrizmo sportininkai naudoja augimo hormono, augimo hormono, kuris pagreitina ląstelių dalijimosi procesą, injekcijas, kad raumenų masė kuo greičiau padidėtų.
