Kad ir kokią jogą užsiimtumėte, vidinė harmonija turėtų būti pirmiausia jūsų jausmuose. Nesvarbu, ar tai būtų hatha joga, ar kriya joga, mantra joga ar pranayama joga, nesvarbu. Jei yra diskomfortas, tada tai jau ne joga.
Joga turėtų būti tokia pat natūrali, kaip ir pats gyvenimas. Joga yra tokia savęs pažinimo sistema, kuri tampa labai artima ir brangi žmogui, pajutusiam pačią šio senovės mokymo esmę.
Šiais laikais joga daugelyje fitneso centrų ir jogos studijų suprantama kaip tai, kas visai nėra joga. Tai gali būti gimnastika, akrobatika, tempimo pratimai. Bet ten ir net arti, mes nekalbame apie savęs pažinimo sistemą. Taigi, įsivaizduokite, devyniasdešimt procentų atvejų.
Toks požiūris į jogą Vakaruose susiformavo todėl, kad patys mokytojai neteisingai supranta šią sistemą. Jogos pratimus bandoma įtraukti į tam tikrą sistemą, kad tilptų į kai kuriuos kanonus. Bet tai iš pradžių nėra teisinga.
Iš išorės neįmanoma suprasti, ar žmogus užsiima joga, ar tiesiog atlieka net ir sudėtingas pozas, kurios išoriškai panašios į jogines, bet ne. Kodėl? Kadangi jo nematyti, jį galima tik pajusti. Tik pats praktikas gali pajusti vidinę harmoniją.
O teiginiai iš kategorijos „jūs darote šią pozą neteisingai“neturi nieko bendra su joga. Gali būti naudingas požiūris, kai treneris ar instruktorius aiškiai nurodo atskirų pratimų atlikimą. Nauda, pavyzdžiui, fiziniam kūnui. Bet kadangi jogos tikslas nėra atskiro fizinio kūno ugdymas, šio požiūrio negalima pavadinti joga, tačiau jis dažnai vadinamas būtent taip. Tai klaidina praktikus.
Todėl pirmiausia įsiklausykite į savo vidinius jausmus. Tavyje turėtų būti džiaugsmas. Niekada nebandykite atlikti asanų, kaip pavaizduota paveikslėlyje, nesistenkite „įtikti pašaliniam stebėtojui“.
