Labai svarbu medituoti tuo pačiu metu. Labai pageidautina, kad praktika vyktų toje pačioje vietoje ir būtų aiški. Pavyzdžiui, pusvalandį prieš einant miegoti. Arba per dvidešimt minučių po to, kai pabudome.
Geras variantas, jei meditacija įvyksta praktikuojant kitą jogos rūšį. Arba, kai mes praktikuojame asanas, mes skiriame laiko meditacijai.
Periodiškumo svarba meditacijos praktikoje
Periodiškumas vaidina labai svarbų vaidmenį, nes jei mes kasdien medituojame toje pačioje vietoje ir tuo pačiu metu, tada visata patenka į mus. Pagal jogos mokymą, be mūsų fizinio kūno, yra ir kitų kūnų, kurie susideda iš subtilesnės materijos. Visi mūsų kūnai reaguoja į pasikartojančius veiksmus.
Fizinio kūno atveju tai galima pastebėti nervų sistemoje. Kai veiksmas kartojamas dieną po dienos, tai gali turėti milžinišką efektą. Jei mes kalbame apie meditacijos praktiką, tai šis poveikis bus labai teigiamas praktikuojančiam asmeniui.
Meditacijos praktikos, kurios vyksta reguliariai ir reguliariais laiko tarpais, veikia raminančiai. Vieną dieną jūs praktikuojate, antrą, trečią, savaitę, mėnesį, metus, trejus metus.
Tam tikru momentu yra sureguliuotas vidinis rezonansas su Visata. Jūsų praktikoje vyksta kokybiniai pokyčiai, ir jūs pasiekiate lygį, kuriame viskas nustoja jus erzinti.
Ir kai žmogus sugeba kontroliuoti savo emocines reakcijas, jis nešvaisto savo gyvenimo jėgos dešinėje ir kairėje, viskam, kas neveda prie jo tikslų. Toks žmogus tampa surinktas, apsisprendęs ir efektyvus.
Jei negalite praktikuotis tuo pačiu metu, tada praktikuokite toje pačioje vietoje. Ir atvirkščiai. Apskritai naudokitės jau egzistuojančiomis sąlygomis, nelaukite idealių sąlygų.
