Joga daugeliui gerbėjų yra ne tik sportas, bet ir gyvenimo būdas. Per jogą žmogus tobulėja ne tik fiziškai, bet ir dvasiškai, mokosi Rytų filosofijos.
Kiekvieno žmogaus gyvybei, jo sveikatai gresia nuolatinis pavojus. Kiekvieną sekančią dieną gyvenimas gali baigtis, žmogus gali suklysti. Nuoširdi aistra jogai - dvasinė praktika, apimanti ne tik teorinio mokymo elementus, bet ir įvairių fizinių pratimų derinį, padės žmogui išgydyti sielą ir kūną, sumažinti neigiamo rezultato tikimybę.
Viską, ko savyje yra joga, galima drąsiai vadinti šiuolaikine terapine gimnastika, kuri tuo pačiu gydo kūną ir sielą. Tai atsitinka dėl to, kad iš pradžių tai yra filosofinė praktika, kuri geriau keičia fizinio, kūno apvalkalo būseną, plėtojant praktikuojančio asmens dvasinį komponentą.
Ši plati pažiūrų sistema kelia tikslą ugdyti ir gilinti sąmonę įvedant naują pasaulėžiūrą. Ji atskleidžia visatos paslaptis, parodo alternatyvius gyvenimo kelius ir siūlo pasirinkti tinkamiausią judėjimo per gyvenimą kryptį. Ir tai vyksta mokant sielą naujo mąstymo būdo ir matant supantį pasaulį, kūną - naujų judesių.
Kiekvienas žmogus, užsiimantis joga, turėtų prisiminti, kad tai yra pasaulinė žinių apie pasaulį sistema. Gali atsitikti taip, kad teks praleisti visą likusį gyvenimą, kad tai įvaldytum. Būtent su ja reikės pradėti kiekvieną kitą dieną, kartojant skirtingas pozas ir judesius paskui mentorių ir bendraminčius. Būtent su jais teks praleisti kiekvieną dieną.
Pratimų kompleksai, kuriuos reikės išmokti įvaldant jogą, pamažu transformuos sąmonę. Jie padarys kūną lankstų, plastišką ir visiškai pavaldų protui, privers ir išmokys visas kūno sistemas veikti harmoningai, teisingai, be pertraukų. Aiškus protas, aiškus tikslo supratimas ir įgytas miklumas pavers žmogų tobulu organizmu, kuris pamirš pamiršus klaidas, problemas, ligas, nesėkmes. Praktikas užmirš skausmą, baimes ir išmoks gyventi harmonijoje su savimi ir supančia tikrove. Jis taip pat galės lengvai atlikti bet kokią užduotį, susidedančią iš protinių ar fizinių pratimų.
Jogoje svarbu tai, kad kiekvienas gali ją mokytis kaip fizinių pratimų rinkinį. Norėdami tai padaryti, jums tereikia laikytis mentoriaus nurodymų, tolygiai ugdyti tiek kūno lankstumą, tiek proto lankstumą.
Nepamirškite, kad jogos praktikoje būtina kovoti su kvėpavimo, kalbos taisyklingumu, maisto ir elgesio įpročių koregavimu, nereikėtų pamiršti bendravimo su žmonėmis manierų. Reikėtų remtis principu, pagal kurį tik tas, kuris išmoko tai pasiekti dvasinėje sferoje, gali pasiekti pusiausvyrą atlikdamas fizinių pratimų kompleksą, ir atvirkščiai.
Asmeniui, nusprendusiam prisijungti prie šios praktikos, svarbu prisiminti ir suprasti, kad joga nėra tik sudėtingų fizinių pratimų kompleksas. Tai taip pat yra proto būsena, nes tik lankstus protas, gebantis suvokti viską, kas pasaulyje, gali pakartoti bet kokią pozą ar judesį, nepaisant sudėtingumo. Kūno sugebėjimas priimti bet kokią poziciją yra gilios išminties, dvasingumo ir savitvardos, stiprybės ženklas.
