Svorio metimas maistine plėvele yra labai efektyvus, žmogus prakaituoja, taip pašalindamas vandens perteklių iš organizmo, taip pat su vandens toksinais ir riebalais. Yra keletas būdų, kaip maistinę plėvelę naudoti svorio metimui: įvyniojimai ir sportas maisto plėvelėje. Antrasis yra tikrai geresnis ir efektyvesnis, kuris bus aptartas.
Tai būtina
- - maistinė plėvelė ar sportinis kostiumas su pirties efektu
- - medvilninės kelnės ir viršutinė dalis
Nurodymai
1 žingsnis
Dėvėti medvilninius drabužius. Tai būtina, kad drabužiai sugertų prakaitą ir nebūtų odos dirginimo.
2 žingsnis
Ant drabužių apsukite maistinę plėvelę arba dėvėkite specialų sportinį kostiumą.
3 žingsnis
Norėdami dar labiau izoliuoti, galite dėvėti striukę ir šiltas kelnes.
4 žingsnis
Šioje formoje reikia bėgti nuo 1 km ar daugiau. Jūs taip pat galite šokinėti virve, o ne bėgti. Arba galite derinti bėgimą su virve.
