Riedlentės nėra lengva užduotis. Tai reikalauja gero fizinio pasirengimo, kantrybės ir ištvermės. Daugelis elementų pradeda veikti tik po 1000 pakartojimų. Tačiau norintieji įsisavinti riedlentės meną turėtų žinoti, kad mokymasis turėtų prasidėti ne nuo sunkių šuolių, o nuo praktikavimo stabdant technikas. Tinkamai stabdydami galite sumažinti kritimus ir išvengti traumų.
Nurodymai
1 žingsnis
Treniruotėms rinkitės plokščią, erdvią ir geriausia apleistą vietą. Įvertinkite, ar galite čiuožti be didelių pastangų.
Prisiminkite, kuri koja yra jūsų atraminė koja. Paprastai dešiniarankiams jis yra dešinysis, o kairiarankiams - kairysis. Ant riedlentės padėkite kojas taip: atraminė koja gale, antroji priekyje.
Pradėkite judėti. Norėdami tai padaryti, uždėkite kitą koją ant priekinio pačiūžos krašto ir stumiamąja koja nustumkite žemę. Nespauskite per stipriai. Išmokti stabdyti dideliu greičiu yra daug sunkiau.
Pradėję judesį, padėkite atraminę koją lentos gale. Dabar judate pirmyn atsistoję ant riedlentės.
2 žingsnis
Norėdami sulėtinti greitį, pajudinkite čiuožimo koją arčiau galinio pačiūžos krašto ir perkelkite savo kūno svorį į ją. Norėdami tai padaryti, atraminė koja gali būti šiek tiek sulenkta keliu.
Norėdami visiškai sustoti, nuleiskite atraminę koją į paviršių ir padu šiek tiek sulėtinkite greitį.
Pirmiau pateiktas metodas tinka tik plokščioms vietoms. Taip pat nepamirškite, kad reguliarus tokiu būdu stabdymas yra mirties bausmė jūsų batui.
3 žingsnis
Galite naudoti kitą pačiūžų stabdymo metodą.
Užimkite pradinę padėtį, kaip aprašyta aukščiau: atraminė koja gale, antroji valdiklyje iš priekio. Pradėkite judėti.
Norėdami stabdyti, perkelkite atraminę koją arčiau riedlentės galinio krašto, perkelkite ant jo kūno svorį ir paspauskite kulną prie lentos krašto. Tokiu atveju priekinis lentos kraštas turėtų būti ore. Jei jaučiate, kad prarandate pusiausvyrą, nušokite nuo lentos.
Norėdami greitai stabdyti, galite įspausti galinį lentos kraštą į žemę.
4 žingsnis
Užkandžiui - ekstremalaus stabdymo būdas. Nerekomenduojama pradedantiesiems.
Judėdami paspauskite antrąją (priekinę) koją į priekinį lentos kraštą. Pradės kilti galinis kraštas. Ir tą akimirką, kai jis vos nežiūri į dangų, nušok nuo lentos ir dešine ranka gaudyk pačiūžas.
Džiaukis, jei pavyko nenukristi.
