„Zumba“yra šokių aerobikos forma, kuri JAV sulaukė neįtikėtino populiarumo. Dabar turime vis daugiau fitneso klubų ir šokių mokyklos įtraukia šią pamoką į tvarkaraštį.
Ši jauna fitneso vieta yra kilusi iš Kolumbijos ir buvo sukurta instruktoriaus Alberto Perezo. „Zumba“sparčiai išpopuliarėjo Vakaruose ir JAV, kurios išgyvena tikrą „zumbos bumą“.
Užsiėmimai vyksta pagal uždegančią Lotynų Amerikos muziką. Choreografija yra supaprastintų lotyniškų žingsnių ir afrikietiškų šokių judesių susiliejimas. Skirtingai nei daugumoje šokių užsiėmimų, nėra sudėtingos choreografijos ir ilgų virvelių, judesiai keičiasi su kiekviena daina, leidžiama improvizuoti. Taigi į „Zumbos“pamokas galite ateiti be jokio pasiruošimo, tiesiog darykite tai, ką gaunate, ir judėkite savo malonumui. Svarbiausia - geros nuotaikos ir šypsenos užtaisas.
Paprastai, ypač jei treneris yra charizmatiškas ir grupėje yra daug žmonių, sukuriama šventės ir nerūpestingų linksmybių atmosfera. Tokios klasės niekada nenuobodžiauja, nes kiekvieną kartą treneris demonstruoja naujus judesius.
Maloni premija yra ta, kad zumba padeda normalizuoti svorį ir išlaikyti save geros formos.
Aistrą šiam stiliui greitai palaikė pasauliniai sportinių drabužių gamintojai, išleidę visas kolekcijas, ypač praktikuojančias zumbą. Šokti geriau su ryškių spalvų sportine apranga, „oficiali“spalva yra geltona.
Grandinės fitneso klubai reguliariai rengia zumbos vakarėlius, vakarėlius, kur susirenka daugybė žmonių ir visi šoka kartu. Meistrų kursus taip pat rengia pasaulinio lygio užsienio instruktoriai. Šiltuoju metų laiku vakarėliai vyksta ir lauke.
Didžiausios „Zumba“pratybos buvo užfiksuotos Nyderlanduose 2012 m., Joje dalyvavo 1 439 žmonės.
Taigi nėra jokios priežasties nedaryti šios puikios rūšies šokių, kad visada būtų gera forma ir nuotaika!
