Boksas yra stipraus proto ir kūno sportas. CCM bokse yra vertas boksininko karjeros laipsnis, kuriam teks prakaituoti treniruojantis sporto salėje, o tada ringe patvirtinti savo žinias ir įgūdžius. Bet gavę CCM bokse pradėsite labiau gerbti save už atsidavimą ir sulaukti pripažinimo bei pagarbos savo aplinkos asmeniui.
Nurodymai
1 žingsnis
Dirbkite atkakliai ir kruopščiai kiekvienos treniruotės metu. Tobulinti bokso mokyklos techninius įgūdžius iki automatizmo. Treniruok savo ištvermę ir smūgio tikslumą. Tai yra raktas į jūsų pergalę ringe. Nepamirškite, kad, norint užbaigti CCM bokse, turite turėti tvirtą ir aštrų smūgį. Norėdami tai padaryti, treniruokite smogiančių raumenų jėgos potencialą.
2 žingsnis
Raskite gerą trenerį ir praktikuokite jam vadovaujant, kad įgytumėte aukščiau nurodytus įgūdžius ir sugebėjimus. Treneris jums pasakys klaidas ir padės jas ištaisyti. Sportuodami vadovaujant treneriui, apsisaugosite nuo pervargimo ir nereikalingų traumų. Nepamirškite šios rekomendacijos ir paženkite daug greičiau nei kiti.
3 žingsnis
Pasirinkite tinkamą sporto salę sportininkams, kurių įgūdžiai yra aukštesni nei jūsų. Tai padės jums mokytis iš jų ir augti greičiau. Nepamirškite, kad treniruoti sparną su stipresniu partneriu yra daug efektyviau, nei vien valandų treniruotės. Teisingai organizuokite mokymo procesą. Stebėkite režimą ir valgykite laiku. Nepamirškite, kad dieta turėtų būti iš natūralių šaltinių. Pašalinkite riebius maisto produktus ir vartokite kuo daugiau vaisių ir sulčių. Miegokite bent aštuonias valandas per dieną.
4 žingsnis
Norėdami gauti CCM bokso varžybose, laimėkite regiono, regiono ar respublikos čempionatą, jei jūsų svorio kategorijoje dalyvauja mažiausiai aštuoni žmonės, o du iš jų jau yra kandidatai į sporto meistrus.
5 žingsnis
Laimėk Rusijos zoninio bokso čempionatą arba Maskvos (Sankt Peterburgas) jaunių čempionatą. Norėdami būti apdovanoti CCM, turite turėti bent tris kovas, o svorio kategorija - mažiausiai dvi CCM.
6 žingsnis
Užimkite pirmąją vietą bet kurios sporto visuomenės čempionate, pavyzdžiui, „Dinamo“, Rusijos jaunimas ir kt. Sužaisti bent tris kovas, iš kurių dvi turi būti su CCM. Be to, norėdami gauti CCM, galite užimti pirmąją vietą Rusijos čempionate.
