Kvėpavimo būdai prisideda prie kūno sveikatos ir yra naudingi bet kuriame amžiuje. Tarptautinės ekologijos ir gamtos vadybos akademijos narys korespondentas, filosofijos daktaras Vladimiras Fiodorovičius Frolovas išrado endogeninio arba ląstelinio kvėpavimo treniruoklį. Reguliarūs jo pratimai padeda išgydyti daugybę sunkių ligų (astma, hipertenzija, diabetas, artritas, alergijos), atsikratyti nutukimo ir atjauninti organizmą.
Būtinas
- - Taurė;
- - stiklinis dangtis;
- - vidinė kamera;
- - apatinė priedo tinklainė;
- - kvėpavimo vamzdelis;
- - kandiklis.
Nurodymai
1 žingsnis
Sugalvojo V. F. Frolovo kvėpavimo treniruoklis gaminamas su prekės ženklu „Frolovo fenomenas“ir vadinamas „TDI-01“. Tai nešiojamas prietaisas, kurį sudaro kvėpavimo vamzdelis, kandiklis, skardinės ir stikliniai dangteliai, pats stiklas, vidinė kamera ir dugno tinklinis antgalis.
2 žingsnis
Į stiklinę supilkite dvylika mililitrų kambario temperatūros geriamojo vandens. Tinklo dugną pritvirtinkite prie vidinės kameros ir padėkite į stiklinę vandens.
3 žingsnis
Praleiskite kvėpavimo vamzdelį per taurės dangčio angą ir prijunkite jį prie vidinės kameros. Kuo sandariau uždarykite stiklinę dangčiu. Norėdami tai padaryti, perkelkite jį vamzdeliu žemyn.
4 žingsnis
Įkiškite laisvą mėgintuvėlio galą į kandiklį.
5 žingsnis
Jei teisingai surinkote „Frolov“kvėpavimo treniruoklį, tada vidinė kamera su prie jos pritvirtintu apatinio tinklelio tvirtinimu tvirtai stovės stiklo apačioje, nejudėdama aukštyn ir žemyn.
6 žingsnis
Pirmiausia sužinokite, kaip tinkamai naudotis kvėpavimo aparatu. Pasiimk arba padėk ant stalo. Tvirtai suimkite kandiklį lūpomis. Įkvėpkite per vamzdelį ir greitai iškvėpkite. Laisvos rankos pirštais suspauskite nosies sparnus, kad oras griežtai tekėtų per treniruoklį.
7 žingsnis
Aktyviai įkvėpkite oro 2-3 sekundes. Įkvėpus pilvas juda į priekį. Ir tuoj pat iškvėpk. Tuo pačiu metu pilvas juda į stuburą. Nustatykite, kiek sekundžių iškvėpimas gali trukti be daug įtampos ir nemalonių pojūčių.
8 žingsnis
Taip kvėpuokite maždaug penkias minutes. Įsitikinkite, kad lūpos yra tvirtai suvyniotos aplink kandiklį, o oras į plaučius patenka tik per treniruoklio vamzdelį.
