Kovos menai traukia dailiosios lyties atstovus būtent todėl, kad padeda ne tik įgyti savigynos įgūdžius, bet ir lavinti judesių grakštumą ir plastiškumą. Didžiulis skaičius mergaičių kovos menus renkasi kaip produktą, kuris padeda išlaikyti jų figūrą ir netgi kaip profesiją. Svarbu tik nustatyti, kuris iš kovos menų labiausiai tinka trapiai ir elegantiškai merginai.
Nurodymai
1 žingsnis
Taijiquan. Šio tipo kovos menų judesiai bus panašūs į šokių judesius ir reikalaus geros koordinacijos. Kantrybė ir tikslumas padės geriausiai suprasti šią meno formą, nes jie gali pakeisti ne tik kūną, bet ir protą. Taijiquan jungia sportą ir šokius, todėl tiesiog negali nepatikti.
2 žingsnis
Dėžė. Šio tipo „A-box“kovos menai yra Tailando bokso ir fitneso aerobikos mišinys. Tai padės ne tik lavinti judesių koordinaciją ir aiškumą, bet ir sustiprinti visą kūną, padėti jį ištverti, taip sumažinant bet kokio pavojaus riziką. įtempta įtaka mergaičių situacijoms.
3 žingsnis
Capoeira. Šio tipo kovos menai apjungia savigyną ir atakos metodus, tačiau šokis yra jo esmė. Šis kovos menas neabejotinai patiks dailiosios lyties atstovėms, nes toks „kovinis šokis“daro įspūdį kūno judesių įgūdžiais ir galimybe stulbinamai gražiai ir kartu greitai judėti erdvėje.
4 žingsnis
Dziudo. Būtent tokio tipo kovos menai pakankamai sužadina mergaičių, mergaičių ir net moterų susidomėjimą, nes tai padeda sukurti reakciją, judesių lankstumą, taip pat padeda ugdyti pasitikėjimą savimi, o tai kai kuriose situacijose yra labai svarbu.
5 žingsnis
„Taekwondo“vienu metu derina aerobiką, akrobatiką ir formavimą. Svarbu žinoti, kad merginos, užsiimančios tokio tipo kovos menais, praktiškai neturi problemų ginekologijos srityje, nes visų pratimų tikslas yra stiprinti raumenis ir padėti pagerinti kraujotaką dubens srityje.
6 žingsnis
Aikido. Šis kovos menų tipas yra palyginti jaunas, nes pasirodė tik prieš kiek daugiau nei pusę amžiaus, tačiau jau spėjo įsimylėti gana daug mergaičių. Šis mokymas pats savaime neša žinias, kaip silpni gali nugalėti stipresnį priešininką. Kitaip tariant, mergaitės galės tam tikru mastu pakeisti savo sąmonę ir suprasti, kad silpnumą visada galima paversti stiprybe.
